Gdzie się podziało moje nikotynowe wrażenie?

Wprowadzenie

Zastanawiasz się, dlaczego już nie czujesz buzz'u od JUUL-a? Nie jesteś sam! Nawet dla tych, którzy nie używają JUUL-a, internetowe fora vape są przesiąknięte pytaniami nowych użytkowników nikotyny o to, dlaczego ich e-papierosowy buzz zniknął.

„Dlaczego nie mogę już poczuć buzz'u od JUUL-a?”

„Kupiłem JUUL dwa tygodnie temu i bardzo mi się podobał, dawał mi świetny buzz nikotynowy i działał niesamowicie. Kupiłem paczkę miętowych wkładów i działały świetnie. Około 3 dni temu zauważyłem, że już nie czuję buzz'u nikotynowego.”

„Już brak buzz'u :(“

Odpowiedzi doświadczonych użytkowników są szczere:

„Bo tak działa nikotyna. To kiepski narkotyk rekreacyjny.”

„Tyyyyyyle to nikotyna. Jeśli jeszcze możesz, powinieneś przestać teraz.”

„Tak, to nazywa się tolerancja. Tak zaczyna się uzależnienie BTW.”

Większość doświadczonych użytkowników nikotyny po prostu nie goni za tym samym doświadczeniem, co „nowi użytkownicy”. Większość dorosłych, którzy wapują lub palą regularnie, wcale nie szuka buzz'u nikotynowego czy JUUL-a. Ekstremalne uczucie doświadczane przez niektórych nowych użytkowników nikotyny znika z czasem. Jeśli nie chcesz stracić buzz'u nikotynowego, musisz odstawić nikotynę na dłuższe okresy i niewielu użytkowników nikotyny ma dyscyplinę, by to zrobić.

Buzz nikotynowy: wszystko, co musisz wiedzieć

Nikotyna jest drugim najpopularniejszym stymulantem na świecie, zaraz po kofeinie. Podobnie jak substancja w kawie i herbacie, nikotyna jest łagodnym stymulantem, który nieco zmienia twój stan psychiczny. Oto najczęstsze stwierdzenia dotyczące odczucia buzz'u nikotynowego:

Zauważ, że niektóre z tych odczuć są sprzeczne z innymi. Dziwnie, obie grupy mają rację. Nikotyna w małych ilościach działa jak stymulant, podczas gdy większe dawki mogą mieć działanie uspokajające. To paradoks.

Uwaga i czujność nie są koniecznie związane z „buzz'em”, o którym ludzie mówią. Buzz pochodzi z używania dużej dawki szybko lub bycia nowym w tym narkotyku. Ale zdolność nikotyny do centrowania regularnego użytkownika, relaksowania i ponownego skupienia, jest standardową cechą umiarkowanego użycia nikotyny. To, czego szuka większość użytkowników nikotyny.

Kiedy nikotyna dostaje się do krwiobiegu, podróżuje do mózgu i wiąże się z receptorami cholinergicznymi nikotynowymi, które nagradzają użytkownika poprzez uwalnianie dopaminy i innych neuroprzekaźników, które mają przyjemne efekty. A ponieważ ma właściwości zwężające naczynia, napina naczynia krwionośne i tymczasowo podnosi tętno i ciśnienie krwi, co może powodować zawroty głowy, przypływ energii—lub falę spokoju.

Jak długo trwa buzz nikotynowy?

„Wysokie” uczucie szybko znika, zazwyczaj w ciągu kilku sekund. Z drugiej strony, jeśli przekroczyłeś swoją strefę komfortu w próbie uzyskania poważnego buzz'u, możesz odczuwać niektóre objawy przez pół godziny lub nieco dłużej.

Objawy to właściwe słowo. To niekoniecznie przyjemne. Nadmierne użycie nikotyny może sprawić, że poczujesz się zdezorientowany, a nawet mdły. Twoje źrenice mogą się rozszerzyć, a ty możesz czuć się trzęsący lub rozdrażniony. Ale to w końcu zniknie, jeśli przestaniesz wapować.

Jeśli wciąż gonić za tym krótkim, oszołomionym przypływem od nikotyny, ostatecznie będziesz potrzebować dłuższych „przerw na tolerancję”, aby utrzymać zdolność do wywołania buzz'u nikotynowego—lub staniesz się regularnym użytkownikiem nikotyny i całkowicie zrezygnujesz z uczucia oszołomienia.

Dlaczego nikotyna przestaje dawać buzz?

Jeśli regularnie używasz nikotyny, rozwijasz tolerancję na niektóre efekty, jak to ma miejsce w przypadku większości narkotyków, a zwłaszcza tych, które mają właściwości uzależniające. Nikotyna stymuluje receptory w mózgu, które uwalniają neuroprzekaźniki, takie jak dopamina—ale receptory nie mają nieograniczonej pojemności. Gdy są pełne, dodatkowa nikotyna po prostu nie zadziała na ciebie, oprócz tego, że sprawi, że poczujesz się chory. A gdy regularnie używasz nikotyny, te receptory są prawie zawsze pełne, co oznacza, że stracisz zdolność odczuwania „buzz'u nikotynowego”. Właściwie, nikotyna nie jest już nowością dla twojego mózgu; jest oczekiwana.

Możesz stać się zależny od nikotyny—lub, jak nazywają to gazety i przeciwnicy wapowania, uzależniony. Cokolwiek słowo, którego używasz, gdy to się stanie, przestaniesz gonić za buzz'em nikotynowym i zaczniesz utrzymywać: utrzymując poziom nikotyny we krwi na optymalnym poziomie, używając jej zaraz po przebudzeniu, a następnie uzupełniając w ciągu dnia. Albo to, albo zachorujesz, próbując znaleźć ulotny, zaginiony buzz.

Czy jest sposób, by odzyskać buzz?

Jedynym lekarstwem jest przestać używać nikotyny, aż twoje receptory nikotynowe będą „puste”. Nawet doświadczeni użytkownicy nikotyny czują większy efekt po przespanej nocy. Dlatego „poranne papieros” jest uważany za najlepszy: po kilku godzinach bez nikotyny twój mózg jest gotowy na to.

Jeśli tak naprawdę nie jesteś uzależniony od nikotyny i po prostu chcesz doświadczyć tego krótkotrwałego uczucia, najlepiej wapować rzadko.

Fenomen „społecznych palaczy” jest dobrze znany. To ludzie, którzy palą tylko okazjonalnie, zazwyczaj na imprezach lub innych spotkaniach towarzyskich. Palą dla buzz'u lub innych powodów, ale nigdy nie przechodzą do częstego użycia, które przynosi uzależnienie i większość poważnych zagrożeń zdrowotnych dla palaczy.

Problem w tym, że jakakolwiek ilość palenia papierosów może powodować długoterminowe uszkodzenia sercowo-naczyniowe, a nawet nagły zgon sercowy. To dlatego, że tlenek węgla w dymie może powodować nagłe zdarzenia sercowe nawet u okazjonalnych palaczy.

Bycie „społecznym wapem” jest mniej ryzykowne. Para z e-papierosa nie zawiera tlenku węgla ani innych produktów spalania. A jeśli wapujesz tylko w weekendy, prawdopodobnie utrzymasz swoją zdolność do odczuwania wyraźnego efektu od nikotyny w swoim wapie. Lub, jak wielu społecznych palaczy, przejdziesz do regularnego użycia.

Czy jakiś produkt z nikotyną wywoła buzz?

Jeśli tęsknisz za tym uczuciem buzz'u nikotynowego i chcesz znaleźć je w innym produkcie, jest kilka rzeczy do rozważenia. Duża część buzz'u nikotynowego (a także uzależniający potencjał narkotyku) pochodzi z szybkości, z jaką dostarczana jest do mózgu. Wdychanie to najszybszy sposób, aby dotrzeć do receptorów mózgowych. Dociera z płuc do mózgu w zaledwie 10-20 sekund—nawet szybciej niż iniekcja. A nic nie robi tego szybciej niż papierosy, które są zoptymalizowane, by dostarczać nikotynę jak najszybciej.

Ale vaping zyskuje na popularności, jeśli już tam nie jest. Nowoczesne urządzenia do vaping są bardzo dobre w dostarczaniu nikotyny szybko i w dużych ilościach, przypominających papierosy. Oferują również różne opcje. Możesz wybrać małe, niskoprądowe urządzenie, które używa bardzo mocnych soli nikotynowej, lub zbiornik sub ohm, który dostarcza dużą ilość nikotyny o niższej mocy (freebase). Oba dobrze działają, a teraz, bardziej niż kiedykolwiek, palacze mają wybór, który sprawia, że vaping jest atrakcyjną i skuteczną alternatywą dla palenia.

Prawdopodobnie możesz uzyskać ten sam efekt wdychając cygaro lub fajkę, ale nie próbuj ich wdychać. Te formy tytoniu są ekstremalnie drażniące dla gardła i płuc; są stworzone do puffania, a nie do wdychania. Papierosy są znacznie łagodniejsze, ponieważ tytoń jest suszony i traktowany, aby łatwo go było wdychać — i łatwo się uzależnić. Ponieważ płuca szybko dostarczają nikotynę z dymu papierosowego do mózgu — znacznie szybciej niż można ją wchłonąć przez tkanki ust i gardła, tak jak robisz to z cygarami lub fajkami — receptory reagują natychmiast i dają użytkownikowi pożądaną nagrodę. Cygaro i fajki oferują długi, powolny wzrost nikotyny.

Doustne formy nikotyny również są wchłaniane przez usta i gardło. Podobnie jak cygara, mogą być bardzo skuteczne w osiąganiu i utrzymywaniu wysokiego poziomu nikotyny we krwi, ale nigdy nie powodują tego natychmiastowego szoku, który nazywamy buzzem nikotynowym. Jednak po około 30 minutach, gdy dostarczanie nikotyny osiągnie plateau, doustny tytoń, taki jak snus lub żucie, z pewnością daje się odczuć. I w przeciwieństwie do palonego tytoniu, tytoń bez dymu nadal dostarcza nikotynę nawet po tym, jak został usunięty z ust, ponieważ nikotyna umieszczona w policzkach i dziąsłach nadal jest wchłaniana (na niższych i malejących poziomach) do krwiobiegu przez maksymalnie godzinę. (Produkty terapeutyczne zastępujące nikotynę, takie jak guma do żucia i pastylki, mają podobny profil dostarczania jak tytoń bez dymu.)

Transdermalne plastry nikotynowe, które dostarczają nikotynę przez skórę bardzo stopniowo, są najwolniejszą metodą dostarczania ze wszystkich. W rzeczywistości są tak wolne, że naukowcy nie wierzą, że mogą stworzyć zależność od nikotyny u osób, które nigdy wcześniej nie używały tego leku. Czy mogłbyś uzyskać buzz nosząc kilka plastrów nikotynowych? Może... w końcu. Lub możesz po prostu poczuć się głupio i drapać mnóstwo swędzących czerwonych bąbli.

Skutki uboczne: nauka

Podobnie jak w przypadku kofeiny, dążenie do buzzu nikotynowego może prowadzić do momentu, w którym balansujesz pomiędzy nowością szumu głowy a nieprzyjemnym uczuciem chcącym wyskoczyć z własnej skóry. A jeśli pójdziesz jeszcze o krok dalej w drodze do nikotyny, napotkasz wczesne objawy przedawkowania nikotyny:

Większość palaczy i vapingowców popełniła ten błąd przynajmniej raz. Vapingowcy czasami nazywają to „nic sick”. Często dzieje się to przez używanie wyższego poziomu nikotyny niż norma, lub nowego urządzenia, które dostarcza więcej nikotyny, niż się spodziewasz. Vapingujesz trochę za dużo, trochę za szybko i bam, czas usiąść na chwilę. To jest choroba nikotynowa. Remedium jest po prostu zaprzestanie vaping.

Chociaż nauka sugeruje, że niektórzy użytkownicy nikotyny mają rzeczywiste korzyści zdrowotne, to wciąż jest to lek. Nikotyna nie jest zalecana dla osób z poważnymi chorobami serca lub chorobami sercowo-naczyniowymi. Dla tej grupy, każda forma silnego stymulanta może potencjalnie wywołać poważne zdarzenie sercowe. Oczywiście, osoby z chorobami serca są mało prawdopodobne, aby podekscytowane vapingami dążyły do buzzu nikotynowego. (Vaping wciąż jest znacznie mniej ryzykowny niż palenie dla osób z chorobami sercowo-naczyniowymi, oczywiście.)

Nikotynowe zatrucie i prawdziwe przedawkowanie nikotyny jest bardzo rzadkie wśród dorosłych i zazwyczaj jest wynikiem próby samobójczej przez wstrzyknięcie. Byłoby to straszny sposób na umieranie, ale ludzie próbują tego dość regularnie. Jednak nie ma szans, że zdrowa osoba doświadczy niebezpiecznego przedawkowania z vaping lub palenia.

Jedynym sposobem, w jaki ktoś mógłby szybko spożyć wystarczającą ilość nikotyny, z wyjątkiem wstrzykiwania — aby wprowadzić się w realne niebezpieczeństwo, jest połykanie mocnej nikotyny przeznaczonej do mieszania. Ale trzeba by to było połknąć bardzo szybko, i w bardzo dużej ilości, aby organizm wchłonął śmiertelną ilość przed natychmiastowym wymiotowaniem i wymiotowaniem wydalając większość z tego.

Gdyby to się zdarzyło, lub gdyby ktoś miał koszmarowy wypadek przy mieszaniu, gdzie oblałby się bardzo mocną nikotyną i nie byłby w stanie zmyć jej, zanim wchłonąłby niebezpieczną ilość, objawy mogłyby być naprawdę okropne:

Prawdziwe niebezpieczeństwo nikotynowego zatrucia, oczywiście, dotyczy małych dzieci, które mają tendencję do picia wszystkiego, co mogą chwycić. W rzeczywistości istnieje przypadek dziecka, które zmarło w wyniku spożycia 100 mg/mL (10 procent) nikotyny, która została zostawiona bez zakrętki przez jego rodziców. Zaledwie kilka mililitrów tak mocnego płynu może zabić małego dziecka. Proszę, nie zostawiaj żadnego produktu nikotynowego w zasięgu dzieci.

Czy dążenie do buzzu uzależni Cię od nikotyny?

Im więcej używasz nikotyny, tym bardziej prawdopodobne jest, że staniesz się od niej zależny. A im bardziej lubisz ten buzz, tym bardziej prawdopodobne jest, że będziesz próbował go osiągnąć wciąż na nowo. Kiedy zaczynasz pragnąć doznań, które dostajesz z nikotyny i używasz jej częściej, to początek zależności, lub to, co niektórzy nazywają uzależnieniem.

Ale czy vaping to naprawdę uzależnienie? Psycholodzy ogólnie definiują uzależnienie jako kompulsywne zachowanie powtarzane mimo wiedzy, że zaszkodzi użytkownikowi. To z pewnością obejmowałoby palenie, ale trudno byłoby zdefiniować vaping nikotyny jako uzależnienie, ponieważ nie powoduje żadnej szkody, o której wiemy. To nie jest tylko fizyczna zależność lub częste użycie, które definiują uzależnienie.

Używanie terminu „uzależnienie”, aby opisać osobę uzależnioną od nikotyny korzystającą z e-papierosa, oraz poświęcanie drogich zasobów na wykłady dla nastolatków o rzekomych horrorach używania juul i uzależnienia, jest pewnym rodzajem braku szacunku dla osób zmagających się z prawdziwymi uzależnieniami od opioidów lub alkoholu. Ci ludzie ryzykują swoje życie, często niszczą swoje rodziny, a czasami trafiają do więzienia.

To powiedziawszy, niektórzy łowcy odurzenia nikotyną prezentują zachowania, które wyglądają jak uzależniające. Jeśli szybko zużywasz wkłady JUUL i robisz sobie krzywdę, szukając odurzenia, możesz mieć problem. Może nie stracisz swojego kompasu moralnego, ale warto spróbować znaleźć pomoc i rzucić.

Wiele przyjemności, które czują długoletni użytkownicy nikotyny, to po prostu ulga z powodu zaspokojenia pragnienia nikotyny – podobnie jak miłośnicy kawy cieszą się z pierwszej kawy dnia. Podobnie jak kawa, nikotyna nie jest szczególnie rekreacyjnym narkotykiem. Nie „zażywa” cię, a krótki zastrzyk lub odurzenie pojawia się tylko przy użyciu zbyt dużej ilości i ryzykuje ból głowy i nudności.

Pokonywanie odurzenia

Przekształcanie łagodnych przyjemności nikotyny lub kawy w grę w poszukiwaniu wrażeń jest pewnego rodzaju wypaczeniem tego, co te substancje oferują większości użytkowników. Spożywanie podzespołów o wysokiej zawartości nikotyny lub picie napojów energetycznych pomija prawdziwy sens lekkich stymulantów, takich jak nikotyna i kawa.

Oferują one momenty w ciągu dnia, kiedy możesz na krótko przerwać swoją rutynę i skupić się na sobie lub cieszyć się kilkoma minutami bezwysiłkowej przyjemności. Pamiętaj, że nikotyna stymuluje i relaksuje. Ściganie się za odurzeniem wyolbrzymia jeden efekt i całkowicie eliminuje drugi. Jaka szkoda!