Waar is mijn nicotine buzz heen gegaan?

Inleiding

Vraag je je af waarom je geen JUUL buzz meer krijgt? Je bent niet alleen! Zelfs voor die vapers die geen JUUL gebruiken, zijn online vape forums vervuld met vragen van nieuwe nicotinegebruikers over hoe hun e-sigaret buzz verdwijnt.

“Waarom kan ik geen juul high meer krijgen?”

“Dus ik heb ongeveer 2 weken geleden een JUUL gekocht en ik hield ervan, het gaf me een geweldige nic buzz en werkte fantastisch. Ik kocht een pakje munt pods en ze werkten geweldig. Ongeveer 3 dagen geleden merkte ik dat ik geen nicotine buzz meer kreeg.”

“Geen buzz meer :(“

De antwoorden van ervaren gebruikers zijn duidelijk:

“Omdat dat gewoon is hoe nicotine werkt. Het is een waardeloos recreatief middel.”

“Da’s nicotine. Als je nog kan, moet je nu stoppen.”

“Ja, het wordt tolerantie genoemd. Dit is hoe de verslaving begint, trouwens.”

De meeste ervaren nicotinegebruikers zijn gewoon niet op zoek naar dezelfde ervaring als “nieuwkomers”. De meeste volwassenen die regelmatig vapen of roken, zijn totaal niet op zoek naar een nicotine of JUUL buzz. Het opwindende gevoel dat sommige nieuwe nicotinegebruikers ervaren, vervaagt met verder gebruik. Als je de nic buzz niet wilt verliezen, moet je langere tijd zonder nicotine gaan, en niet veel nicotinegebruikers hebben de discipline om dat vol te houden.

Nicotine buzz: alles wat je moet weten

Nicotine is het op één na populairste stimulerende middel ter wereld, na cafeïne. Zoals het middel in koffie en thee, is nicotine een milde stimulant die je mentale toestand iets verandert. Dit zijn de meest voorkomende uitspraken over hoe een nicotine buzz aanvoelt:

Opmerk dat sommige van die gevoelens elkaar tegenspreken. Vreemd genoeg, beide groepen hebben gelijk. Nicotine in kleine hoeveelheden gedraagt zich meestal als een stimulant, terwijl grotere doses een kalmerend effect kunnen hebben. Het is een paradox.

De focus en alertheid worden niet noodzakelijkerwijs geassocieerd met de “buzz” waarover mensen praten. De buzz komt van het snel gebruiken van een grote dosis of nieuw zijn in het middel. Maar de capaciteit van nicotine om de reguliere gebruiker te centreren, om te ontspannen en zich opnieuw te focussen, is een standaard kenmerk van gematigd nicotinegebruik. Dat is wat de meeste nicotinegebruikers zoeken.

Wanneer nicotine in de bloedbaan komt, reist het naar de hersenen en bindt het zich aan nicotinerge cholinerge receptoren die de gebruiker belonen door dopamine en andere neurotransmitters vrij te laten die plezierige effecten hebben. En omdat het vasoconstrictieve eigenschappen heeft, verkringt het de bloedvaten en verhoogt tijdelijk de hartslag en bloeddruk, wat duizeligheid, een hoofdpijn—of een golf van kalmte kan veroorzaken.

Hoe lang duurt een nicotine buzz?

De “high” vervaagt vrij snel, meestal binnen enkele seconden. Aan de andere kant, als je voorbij je comfortzone bent gegaan in een poging om een serieuze buzz te krijgen, kun je blijven voelen dat je enkele symptomen hebt voor een half uur of iets langer.

Symptomen is het juiste woord. Het is niet per se plezierig. Overmatig gebruik van nicotine kan je verward of zelfs misselijk maken. Je pupillen kunnen verwijden, en je kunt je zwak of nerveus voelen. Maar het zal uiteindelijk verdwijnen als je stopt met vapen.

Als je blijft streven naar die korte duizelige rush van nicotine keer op keer, heb je uiteindelijk langere “tolerantiepauzes” nodig om de mogelijkheid te behouden om een nic buzz te produceren—of je wordt een reguliere nicotinegebruiker en geeft de duizelige sensatie helemaal op.

Waarom stopt nicotine met het geven van een buzz?

Als je regelmatig nicotine gebruikt, ontwikkel je een tolerantie voor sommige van de effecten, zoals het geval is bij de meeste drugs, en vooral die met verslavende eigenschappen. Nicotine stimuleert receptoren in de hersenen die neurotransmitters zoals dopamine vrijlaten—but de receptoren hebben geen onbeperkte capaciteit. Wanneer ze vol zijn, doet extra nicotine je niet veel meer dan je ziek laten voelen. En wanneer je nicotine habitueel gebruikt, zijn die receptoren bijna altijd vol, wat betekent dat je de mogelijkheid verliest om een “nic buzz” te voelen. In feite is de nicotine niet langer een nieuwigheid voor je hersenen; het is verwacht.

Je kunt afhankelijk worden van nicotine—of, zoals de kranten en anti-vaping voorstanders het noemen, verslaafd. Welke term je ook gebruikt, wanneer dat gebeurt, zul je stoppen met het najagen van de nicotine buzz draak en beginnen met onderhouden: je bloednicotine op het optimale niveau houden door het ’s ochtends direct te gebruiken en dan gedurende de dag bij te vullen. Of je maakt jezelf ziek in een poging de ongrijpbare, ontbrekende buzz te vinden.

Is er een manier om de buzz terug te krijgen?

De enige remedie is om te stoppen met het gebruiken van nicotine totdat je nicotinerge receptoren “lege” zijn. Zelfs veteranen van nicotinegebruik voelen meer effect na een nacht slapen. Dat is waarom de “morning cigarette” verondersteld wordt de beste te zijn: na een paar uur zonder nicotine is je brein erop voorbereid.

Als je niet echt afhankelijk bent van nicotine en je gewoon dat kortstondige gevoel wilt ervaren, is het het beste om niet vaak te vapen.

Het fenomeen van “sociale rokers” is algemeen bekend. Dit zijn mensen die alleen af en toe roken, meestal op feesten of andere sociale bijeenkomsten. Ze roken voor de buzz of om andere redenen, maar ze gaan nooit over naar het frequente gebruik dat afhankelijkheid en de meeste grote gezondheidsrisico's voor rokers met zich meebrengt.

Het probleem is dat elke hoeveelheid sigarettenroken kan leiden tot langdurige cardiovasculaire schade, en zelfs plotselinge hartdood. Dat komt omdat het koolmonoxide in rook zelfs bij occasionele rokers freakhartgebeurtenissen kan veroorzaken.

Een “sociale vaper” zijn, is een minder riskante keuze. E-sig's bevatten geen koolmonoxide of andere verbrandingsproducten. En als je alleen in het weekend vape, zul je waarschijnlijk je vermogen behouden om een uitgesproken effect van de nicotine in je vape te voelen. Of, zoals veel sociale rokers, ga je over naar regelmatig gebruik.

Zal elk nicotineproduct je buzz geven?

Als je dat gevoel van een nic buzz mist en het in een ander product wilt vinden, zijn er enkele dingen om te overwegen. Een groot deel van de nic buzz (en ook het verslavende potentieel van de drug) komt van de snelheid waarmee het naar de hersenen wordt gebracht. Inhalatie is de snelste manier om de receptor in de hersenen te bereiken. Het reist van de longen naar de hersenen in slechts 10-20 seconden—zelfs sneller dan injectie. En niets doet dat sneller dan sigaretten, die geoptimaliseerd zijn om nicotine zo snel mogelijk te leveren.

Maar vapen raakt aan het, als het niet al daar is. Moderne vape-apparaten zijn erg goed in het snel en in grote, sigaretachtige hoeveelheden nicotine te leveren. Ze bieden ook opties. Je kunt een klein, laagvermogen apparaat kiezen dat zeer sterke nicotinezouten gebruikt, of een sub ohm tank die een hoge hoeveelheid lagere sterkte standaard (freebase) nicotine levert. Beiden werken goed, en nu meer dan ooit hebben rokers keuzes die vapen een aantrekkelijke en effectieve alternatieve optie maken voor roken.

Je kunt waarschijnlijk hetzelfde effect krijgen van het inhaleren van een sigaartje of pijp, maar probeer niet ze in te ademen. Die vormen van tabak zijn uiterst hard voor de keel en longen; ze zijn gemaakt om te puf, niet om in te ademen. Sigaretten zijn veel milder, omdat de tabak is behandeld en gedroogd zodat het gemakkelijk is om in te ademen—en gemakkelijk om verslaafd aan te raken. Omdat de longen de nicotine uit sigarettenrook snel naar de hersenen transporteren—veel sneller dan je het kunt opnemen door de weefsels van de mond en keel, zoals je doet met sigaren of pijpen—reageren de receptoren onmiddellijk en geven de gebruiker de gewenste beloning. Sigaren en pijpen bieden een lange, langzame nicotineopbouw.

Orale vormen van nicotine worden ook opgenomen via de mond en keel. Zoals sigaren, kunnen ze zeer effectief zijn in het bereiken en behouden van een hoog bloed-nicotine niveau, maar ze creëren nooit die onmiddellijke schok die we een nicotine buzz noemen. Echter, na 30 minuten of zo, wanneer de nicotinelevering plateau, worden orale tabaksproducten zoals snus of kauwtabak zeker gevoeld. En in tegenstelling tot gerookte tabak, blijft rookvrije tabak nicotine leveren zelfs nadat het uit de mond is verwijderd, omdat de nicotine die in de wangen en tandvlees is ingebed, blijft worden opgenomen (op lagere en afnemende niveaus) in de bloedbaan tot een uur. (Orale nicotinevervangende therapieproducten zoals kauwgom en zuigtabletten hebben een vergelijkbaar afleverprofiel als rookvrije tabak.)

Nicotine transdermale pleisters, die nicotine zeer geleidelijk door de huid leveren, zijn de langzaamste aflevermethode van allemaal. In feite zijn ze zo traag dat onderzoekers geloven niet dat ze nicotine-afhankelijkheid kunnen creëren bij mensen die de drug nog nooit hebben gebruikt. Zou je een buzz kunnen krijgen door meerdere nicotinepleisters te dragen? Misschien...uiteindelijk. Of je zou gewoon dom kunnen gaan voelen en een paar jeukende rode bulten kunnen krabben.

Bijwerkingen: de wetenschap

Net als met cafeïne kan het achtervolgen van een nicotine buzz leiden tot een punt waarop je tussen de nieuwheid van de hoofdpijn en de ongemakkelijke sensatie van het willen ontsnappen uit je eigen huid hangt. En als je nog een stap verder gaat op de nicotineweg, kom je de vroege symptomen van een nicotine-overdosis tegen:

De meeste rokers en vapers hebben deze fout minstens één keer gemaakt. Vapers noemen het soms “nic sick.” Het gebeurt vaak door een hoger nicotine niveau te gebruiken dan normaal, of een nieuw apparaat dat meer nicotine levert dan je verwacht. Je vape een beetje te veel iets te snel en boom, het is tijd om even te gaan zitten. Dat is nicotine-ziekte. De remedie is eenvoudig om te stoppen met vapen.

Hoewel de wetenschap suggereert dat er werkelijke gezondheidsvoordelen zijn voor sommige nicotinegebruikers, het is nog steeds een drug. Nicotine wordt niet aanbevolen voor mensen met ernstige hartziekten of cardiovasculaire aandoeningen. Voor die groep kan elk type sterke stimulant mogelijk een ernstige hartactie veroorzaken. Natuurlijk zijn mensen met hartziekten onwaarschijnlijk bezig met thrill-vapen om een nic buzz te krijgen. (Vapen is natuurlijk nog steeds een veel lager risico dan roken voor mensen met cardiovasculaire aandoeningen.)

Nicotinevergiftiging en echte nicotine-overdosis zijn zeer ongebruikelijk onder volwassenen, en is meestal het resultaat van een zelfmoordpoging door injectie. Het zou een vreselijke manier zijn om te sterven, maar mensen proberen het redelijk regelmatig. Er is echter geen kans dat een gezond persoon een gevaarlijke overdosis ervaart door te vapen of te roken.

De enige manier waarop iemand genoeg nicotine snel genoeg zou kunnen consumeren—behalve door injectie—om zichzelf in reëel gevaar te brengen, is door hoge sterkte nicotine die bedoeld is voor mengen door te slikken. Maar het zou zeer snel en in zeer grote hoeveelheden moeten worden doorgeslikt, zodat het lichaam een dodelijke hoeveelheid opneemt voordat instant kokhalzen en braken het meeste ervan uitwerpt.

Als dat zou gebeuren, of als iemand een nachtmerrie DIY-mixongeluk had waar ze zichzelf doordrenkten met zeer hoge sterkte nicotine en het niet konden afwassen voordat ze een gevaarlijke hoeveelheid opnamen, zouden de symptomen werkelijk verschrikkelijk kunnen zijn:

De echte gevaar van nicotinevergiftiging is natuurlijk voor kleine kinderen, die waarschijnlijk alles drinken wat ze kunnen krijgen. In feite is er één geval van een kind dat stierf na het innemen van 100 mg/mL (10 procent) nicotine die door zijn ouders onbeveiligd was achtergelaten. Slechts een paar milliliter van zo'n sterke vloeistof kan een peuter doden. Laat alstublieft geen nicotineproduct binnen het bereik van kinderen.

Zal het achtervolgen van de buzz je verslaafd maken aan nicotine?

Hoe meer je nicotine gebruikt, hoe waarschijnlijker het is dat je afhankelijk ervan wordt. En hoe meer je die buzz leuk vindt, hoe waarschijnlijker het is dat je blijft proberen om deze keer op keer te bereiken. Wanneer je begint te verlangen naar de sensaties die je krijgt van nicotine en het vaker gebruikt, is dat het begin van afhankelijkheid, of wat sommige mensen verslaving noemen.

Maar is vapen echt een verslaving? Psychologen definiëren verslaving meestal als compulsief gedrag dat herhaald wordt ondanks de kennis dat het de gebruiker zal schaden. Dat zou zeker roken omvatten, maar het is een rek om vapen van nicotine als verslaving te definiëren, aangezien het geen schade veroorzaakt waarvan we weten. Het is niet slechts fysieke afhankelijkheid of frequent gebruik dat een verslaving definieert.

Het gebruik van de term “verslaving” om een vaper afhankelijk van nicotine te beschrijven, en dure middelen te besteden aan het geven van lezingen aan tieners over de veronderstelde verschrikkingen van juuling en verslaving, is een beetje respectloos tegenover mensen die vechten tegen echte verslavingen aan opioïden of alcohol. Die mensen riskeren hun leven, vernietigen vaak hun families, en belanden soms in de gevangenis.

Dat gezegd hebbende, vertonen sommige jagers naar de nicotine kick gedrag dat veel lijkt op verslavend gedrag. Als je door JUUL-pods aan het scheuren bent en jezelf ziek maakt op zoek naar een kick, heb je misschien een probleem. Je verliest misschien je morele kompas niet, maar het kan wijs zijn om wat hulp te zoeken en te stoppen.

Veel van het plezier dat langdurige nicotinegebruikers ervaren is gewoon opluchting vanuit het voldoen aan de craving naar nicotine—net zoals koffie liefhebbers genieten van de eerste koffie van de dag. Net als cafeïne is nicotine niet echt een recreatieve drug. Het krijgt je niet echt high, en de korte rush of buzz komt alleen door te veel te gebruiken en het risico op hoofdpijn en misselijkheid te nemen.

Over de buzz heen komen

Het omzetten van de milde genoegens van nicotine of cafeïne in een spel van sensatiezoekend is een soort pervertie van wat deze drugs de meeste gebruikers bieden. Het naar binnen werken van hoge-nic pods of het drinken van energiedranken mist het echte punt van lichte stimulanten zoals nicotine en cafeïne.

Ze bieden momenten gedurende de dag waarop je kort kunt breken met je routine en jezelf opnieuw kunt focussen, of een paar minuten van moeiteloze genot kunt ervaren. Vergeet niet, nicotine stimuleert en ontspant. Het najagen van een buzz overdrijft het ene effect en elimineert het andere volledig. Wat jammer!