Où est passé mon nicotine buzz ?

Introduction

Vous vous demandez pourquoi vous ne ressentez plus l'effet du JUUL ? Vous n'êtes pas seul ! Même pour ceux qui ne utilisent pas un JUUL, les forums de vape en ligne sont garnis de questions par de nouveaux utilisateurs de nicotine sur la disparition de leur effet d'e-cigarette.

“Pourquoi ne puis-je plus obtenir un effet de JUUL ?”

“J'ai eu un JUUL il y a environ 2 semaines et je l'ai adoré, ça me donnait un super effet de nicotine et ça fonctionnait incroyablement bien. J'ai acheté un paquet de pods à la menthe et ils fonctionnaient très bien. Il y a environ 3 jours, j'ai remarqué que je ne ressens plus d'effet de nicotine.”

“Plus d'effets :(“

Les réponses des utilisateurs expérimentés sont franches:

“Parce que c'est juste comme ça que fonctionne la nicotine. C'est une mauvaise drogue récréative.”

“C'est de la nicotine. Si tu le peux encore, tu devrais arrêter maintenant.”

“Ouais, ça s'appelle la tolérance. C'est ainsi que l'addiction commence, soit dit en passant.”

La plupart des utilisateurs expérimentés de nicotine ne cherchent tout simplement pas la même expérience que les “nouveaux utilisateurs” cherchent. La plupart des adultes qui vapotent ou fument régulièrement ne cherchent pas du tout une montée de nicotine ou un JUUL. Le sentiment d'excitation ressenti par certains nouveaux utilisateurs de nicotine s'estompe avec une utilisation continue. Si vous ne voulez pas perdre l'effet de nicotine, vous devez rester sans nicotine pendant de longues périodes, et peu d'utilisateurs de nicotine ont la discipline nécessaire pour y parvenir.

Effet de nicotine : tout ce que vous devez savoir

La nicotine est la deuxième drogue stimulante la plus populaire au monde, après la caféine. Comme la drogue dans le café et le thé, la nicotine est un stimulant léger qui modifie légèrement votre état mental. Voici les déclarations les plus courantes sur la façon dont on ressent un effet de nicotine :

Remarquez que certains de ces sentiments se contredisent. Étrangement, les deux groupes ont raison. La nicotine en petites quantités a tendance à agir comme un stimulant, tandis que de plus fortes doses peuvent avoir un effet sédatif. C'est un paradoxe.

Le focus et l'alerte ne sont pas nécessairement associés au “buzz” dont les gens parlent. Le buzz provient de l'utilisation d'une forte dose rapidement ou d'une nouveauté vis-à-vis de la drogue. Mais la capacité de la nicotine à centrer l'utilisateur régulier, à détendre et à recentrer, est une caractéristique standard d'un usage modéré de la nicotine. C'est ce que recherchent la plupart des utilisateurs de nicotine.

Lorsque la nicotine entre dans le sang, elle voyage vers le cerveau et se lie aux récepteurs nicotiniques cholinergiques qui récompensent l'utilisateur en libérant de la dopamine et d'autres neurotransmetteurs ayant des effets agréables. Et parce qu'elle a des propriétés vasoconstrictrices, elle resserre les vaisseaux sanguins et augmente temporairement le rythme cardiaque et la pression artérielle, ce qui peut provoquer des étourdissements, une montée d'adrénaline, ou une vague de calme.

Combien de temps un effet de nicotine dure-t-il ?

Le “high” se dissipe assez rapidement, généralement en seulement quelques secondes. D'un autre côté, si vous avez dépassé votre zone de confort dans une tentative d'obtenir un buzz sérieux, vous pourriez continuer à ressentir certains des symptômes pendant une demi-heure ou légèrement plus.

Symptômes est le bon mot. Ce n'est pas nécessairement agréable. Un usage excessif de nicotine peut vous faire sentir désorienté ou même nauséeux. Vos pupilles peuvent se dilater, et vous pouvez vous sentir tremblant ou nerveux. Mais cela finira par passer si vous arrêtez de vaper.

Si vous continuez à poursuivre cette brève montée d'étourdissement de la nicotine encore et encore, vous aurez finalement besoin de plus longues “pauses de tolérance” pour maintenir la capacité de produire un effet de nicotine—ou vous deviendrez un utilisateur régulier de nicotine et renoncerez à la sensation d'étourdissement.

Pourquoi la nicotine cesse-t-elle de donner un effet ?

Si vous utilisez la nicotine régulièrement, vous développez une tolérance à certains des effets, comme c'est le cas pour la plupart des drogues, et surtout celles qui ont des propriétés addictives. La nicotine stimule les récepteurs dans le cerveau qui libèrent des neurotransmetteurs comme la dopamine—mais les récepteurs n'ont pas une capacité illimitée. Lorsqu'ils sont pleins, la nicotine supplémentaire ne fera pas grand-chose pour vous à part vous rendre malade. Et lorsque vous utilisez la nicotine de façon habituelle, ces récepteurs sont presque toujours pleins, ce qui signifie que vous perdrez la capacité de ressentir un “effet de nicotine.” En gros, la nicotine n'est plus une nouveauté pour votre cerveau; c'est attendu.

Vous pourriez devenir dépendant à la nicotine—ou, comme les journaux et les défenseurs anti-vape l'appellent, accro. Quel que soit le mot que vous utilisez, lorsque cela arrive, vous arrêterez de poursuivre le dragon de l'effet de nicotine et commencerez à maintenir : garder votre niveau de nicotine sanguin au niveau optimal en l'utilisant dès le matin, puis en le complétant tout au long de la journée. Soit ça, soit vous vous rendrez malade en essayant de trouver l'effet insaisissable et manquant.

Y a-t-il un moyen de retrouver l'effet ?

Le seul remède est d'arrêter d'utiliser de la nicotine jusqu'à ce que vos récepteurs nicotiniques soient “vides.” Même les utilisateurs vétérans de nicotine ressentent plus d'effet après une nuit de sommeil. C'est pourquoi la “cigarette du matin” est censée être la meilleure : après quelques heures sans nicotine, votre cerveau est prêt pour ça.

Si vous n'êtes pas vraiment dépendant à la nicotine et que vous voulez juste ressentir cette sensation passagère, il est préférable de vaper peu fréquemment.

Le phénomène des “fumeurs sociaux” est bien connu. Ce sont des personnes qui fument uniquement occasionnellement, généralement lors de fêtes ou d'autres rassemblements sociaux. Ils fument pour l'effet ou pour d'autres raisons, mais ils ne passent jamais à l'utilisation fréquente qui entraîne la dépendance et les risques majeurs pour la santé des fumeurs.

Le problème est qu'une quelconque quantité de cigarette fumée peut causer des dommages cardiovasculaires à long terme, et même la mort cardiaque subite. Cela est dû au fait que le monoxyde de carbone dans la fumée peut provoquer des événements cardiaques inattendus, même chez les fumeurs occasionnels.

Être un “vapeur social” est une proposition moins risquée. La vapeur d'e-cigarette ne contient pas de monoxyde de carbone ni d'autres produits de combustion. Et si vous ne vaper que le week-end, vous maintiendrez probablement votre capacité à ressentir un effet prononcé de la nicotine dans votre vape. Ou, comme de nombreux fumeurs sociaux, vous passerez à un usage régulier.

Tout produit à base de nicotine vous fera-t-il ressentir un effet?

Si vous manquez cette sensation d'un effet de nicotine et que vous voulez la trouver dans un autre produit, il y a certaines choses à considérer. Une grande partie de l'effet de nicotine (et aussi du potentiel addictif de la drogue) provient de la rapidité avec laquelle elle est livrée au cerveau. L'inhalation est le moyen le plus rapide d'atteindre les récepteurs du cerveau. Elle voyage des poumons au cerveau en seulement 10-20 secondes—même plus rapidement qu'une injection. Et rien n'atteint cela plus rapidement que les cigarettes, qui sont optimisées pour délivrer la nicotine aussi rapidement que possible.

Mais le vapotage rattrape son retard, s'il n'est pas déjà là. Les dispositifs modernes de vapotage sont très efficaces pour fournir de la nicotine rapidement et en grande quantité, semblable à celle des cigarettes. Ils offrent également des options. Vous pouvez choisir un petit appareil à faible puissance qui utilise des sels de nicotine très forts, ou un réservoir sub ohm qui délivre un grand volume de nicotine standard (freebase) à faible concentration. Les deux fonctionnent bien, et maintenant plus que jamais, les fumeurs ont des choix qui rendent le vapotage une alternative attrayante et efficace au tabagisme.

Vous pouvez probablement obtenir le même effet en inhalant un cigare ou une pipe aussi, mais n'essayez pas de les inhaler. Ces formes de tabac sont extrêmement dures pour la gorge et les poumons ; elles sont faites pour être puffées, pas pour être inhalées. Les cigarettes sont beaucoup plus douces, car le tabac est séché et traité de sorte qu'il est facile à inhaler—et facile à devenir accro. Parce que les poumons délivrent rapidement la nicotine de la fumée de cigarette au cerveau—beaucoup plus rapidement que vous ne pouvez l'absorber à travers les tissus de la bouche et de la gorge, comme vous le faites avec les cigares ou les pipes—les récepteurs réagissent immédiatement et offrent à l'utilisateur la récompense désirée. Les cigares et les pipes offrent une montée de nicotine lente et prolongée.

Les formes orales de nicotine sont également absorbées par la bouche et la gorge. Comme les cigares, elles peuvent être très efficaces pour atteindre et maintenir un niveau de nicotine sanguine élevé, mais elles ne créent jamais cette bouffée immédiate que nous appelons un buzz de nicotine. Cependant, après environ 30 minutes, lorsque la livraison de nicotine se stabilise, le tabac oral comme le snus ou le chewing-gum est définitivement ressenti. Et à la différence du tabac fumé, le tabac sans fumée continue de délivrer de la nicotine même après avoir été retiré de la bouche, car la nicotine intégrée dans les joues et les gencives continue d'être absorbée (à des niveaux plus faibles et en déclin) dans la circulation sanguine pendant jusqu'à une heure. (Les produits de thérapie de remplacement de nicotine orale comme les gommes et les pastilles ont un profil de délivrance similaire à celui du tabac sans fumée.)

Les patchs transdermiques de nicotine, qui délivrent de la nicotine à travers la peau très lentement, sont la méthode de délivrance la plus lente de toutes. En fait, ils sont si lents que les chercheurs ne croient pas qu'ils puissent créer une dépendance à la nicotine chez les personnes qui n'ont jamais utilisé le médicament auparavant. Pourriez-vous ressentir un buzz en portant plusieurs patchs de nicotine ? Peut-être… éventuellement. Ou vous pourriez simplement finir par vous sentir stupide et gratter une multitude de démangeaisons rouges.

Effets secondaires : la science

Comme avec la caféine, chasser un buzz de nicotine peut mener à un point où vous oscillez entre la nouveauté de la montée d'adrénaline et la sensation désagréable de vouloir sauter hors de votre propre peau. Et si vous allez un pas plus loin sur le chemin de la nicotine, vous rencontrerez les premiers symptômes d'une surdose de nicotine :

La plupart des fumeurs et des vapoteurs ont fait cette erreur au moins une fois. Les vapoteurs l'appellent parfois être "nic malade." Cela se produit souvent en utilisant un niveau de nicotine plus élevé que la normale, ou un nouvel appareil qui délivre plus de nicotine que vous ne vous y attendiez. Vous vapotez un peu trop et un peu trop vite et boom, il est temps de s'asseoir un moment. C'est la maladie de la nicotine. Le remède est tout simplement de cesser de vapoter.

Bien que la science suggère qu'il existe de réels bienfaits pour la santé pour certains utilisateurs de nicotine, c'est toujours une drogue. La nicotine n'est pas recommandée pour les personnes ayant des maladies cardiaques graves ou des affections cardiovasculaires. Pour ce groupe, tout type de stimulant fort pourrait potentiellement déclencher un événement cardiaque grave. Bien sûr, les personnes atteintes de maladies cardiaques sont peu susceptibles de vapoter à la recherche d'un buzz de nicotine de toute façon. (Le vapotage présente toujours un risque beaucoup plus faible que le tabagisme pour les personnes ayant des affections cardiovasculaires, bien sûr.)

L'empoisonnement à la nicotine et la véritable surdose de nicotine sont très rares chez les adultes, et sont généralement le résultat d'une tentative de suicide par injection. Ce serait une horrible façon de mourir, mais les gens le tentent assez régulièrement. Cependant, il n'y a aucune chance qu'une personne en bonne santé connaisse une surdose dangereuse à cause du vapotage ou du tabagisme.

La seule façon pour quelqu'un de consommer suffisamment de nicotine assez rapidement—en dehors de l'injection—pour se mettre en réel danger est d'avaler de la nicotine à haute concentration destinée au mélange. Mais cela devrait être avalé très rapidement, et en très grande quantité, afin que le corps puisse absorber une quantité mortelle avant que le gag réflexe et les vomissements n'éjectent la plupart d'entre eux.

Si cela arrivait, ou si quelqu'un avait un horrible accident de mélange DIY où il se baignait dans de la nicotine à très haute concentration et n'était pas capable de le laver avant d'absorber une quantité dangereuse, les symptômes pourraient être vraiment terribles :

Le véritable danger de l'empoisonnement par la nicotine, bien sûr, est pour les jeunes enfants, qui sont susceptibles de boire tout ce qu'ils peuvent mettre la main dessus. En fait, il existe un cas d'un enfant mort après avoir ingéré 100 mg/mL (10 pour cent) de nicotine qui avait été laissé non fermé par ses parents. Juste quelques millilitres de liquide aussi fort peuvent tuer un jeune enfant. S'il vous plaît, ne laissez aucun produit contenant de la nicotine à portée des enfants.

Chasser le buzz vous rendra-t-il accro à la nicotine ?

Plus vous utilisez de nicotine, plus vous êtes susceptible de devenir dépendant. Et plus vous aimez ce buzz, plus vous êtes susceptible de continuer à essayer de l'atteindre encore et encore. Lorsque vous commencez à ressentir le besoin de sensations que vous procure la nicotine et à l'utiliser plus souvent, c'est le début de la dépendance, ou ce que certaines personnes appellent l'addiction.

Mais le vapotage est-il vraiment une addiction ? Les psychologues définissent généralement l'addiction comme un comportement compulsif répété malgré la connaissance qu'il nuira à l'utilisateur. Cela inclurait certainement le tabagisme, mais c'est exagéré de définir le vapotage de nicotine comme une addiction, puisqu'il ne cause aucun préjudice que nous connaissons. Ce n'est pas simplement la dépendance physique ou l'utilisation fréquente qui définit une addiction.

Utiliser le terme “addiction” pour décrire un vapoteur dépendant de la nicotine, et consacrer des ressources coûteuses à faire la leçon aux adolescents sur les soi-disant horreurs du juuling et de l'addiction, est quelque peu irrespectueux envers les personnes luttant contre de réelles dépendances aux opioïdes ou à l'alcool. Ces personnes risquent leur vie, détruisent souvent leurs familles, et finissent parfois en prison.

Cela dit, certains amateurs de sensations provoqués par la nicotine affichent ce qui ressemble beaucoup à un comportement addictif. Si vous videz des cartouches de JUUL et vous vous rendez malade en cherchant un buzz, vous pourriez avoir un problème. Vous ne perdrez peut-être pas votre boussole morale, mais il peut être sage d'essayer de trouver de l'aide et d'arrêter.

Beaucoup du plaisir que ressentent les utilisateurs de nicotine de longue date est simplement un soulagement d'avoir satisfait le besoin de nicotine—tout comme les amateurs de café apprécient le premier café de la journée. Comme la caféine, la nicotine n'est pas vraiment une drogue récréative. Elle ne vous fait pas vraiment planer, et la brève montée ou buzz ne vient qu'en en utilisant trop et en risquant des maux de tête et des nausées.

Se remettre du buzz

Transformer les plaisirs légers de la nicotine ou de la caféine en un jeu de recherche de sensations est une sorte de perversion de ce que ces drogues offrent à la plupart des utilisateurs. Avaler des cartouches à haute teneur en nicotine ou ingurgiter des boissons énergétiques manque le véritable but des stimulants légers comme la nicotine et la caféine.

Ils offrent des moments au cours de la journée où vous pouvez faire une petite pause avec votre routine et vous recentrer, ou profiter de quelques minutes de plaisir sans effort. Rappelez-vous, la nicotine stimule et relaxe. Chasser un buzz exagère un effet et élimine complètement l'autre. Quel dommage!