Vaping Studier Om Din Hälsa och Användning

Vaping hälsostudier

Faktum: det finns minst ett dussin nya studier om vaping och nikotin som publiceras varje vecka. Det är ingen överdrift. Många av dem handlar om vaping och hälsa. De sträcker sig från medicinska studier om vaping-hälsorisker till analyser av e-vätska eller ångbeståndsdelar till forskning om vaping och nikotinkontroll. Några släpps med mycket ståhej och skapar en enorm mediestorm – ofta baserat på alarmerande påståenden från forskarna, eller från universitetets presskontor, eller till och med från externa grupper.

Ingen vapingforskning drar slutsatsen att vaping är "säkert." Varje gång du inandas ett främmande ämne eller använder en drog som nikotin finns det en viss risk inbyggd i aktiviteten. Den vetenskapliga enigheten är att vaping är, överlag, mycket säkrare än att röka cigaretter. Men bortom en allmän överenskommelse om att vaping innebär färre risker än rökning varierar åsikterna om möjliga hälsa och bivverkningar av vaping kraftigt.

Studierna som listas nedan är ett urval av några av de mest viktiga som publicerats under de senaste åren, men på intet sätt en uttömmande lista över forskning. Det snabbaste sättet att hitta annan viktig forskning är att titta på referenserna i de stora bevisgranskningarna i den sista delen av denna artikel.

Hur påverkar vaping hjärtat, lungorna och cirkulationshälsan?

Det finns ingen verklig långtidsforskning om vaping – eftersom produkterna inte har funnits tillräckligt länge, men också för att de flesta som vaperar har rökt cigaretter tidigare, och det är förmodligen omöjligt att separera effekterna som orsakats av år av rökning från eventuella hälsoproblem som potentiellt kan orsakas av vaping. Det är vad som gör denna 2017 års vapingstudie unik. Den följde hälsomarkörer i 3,5 år i en grupp av vapers som aldrig hade rökt.

Forskarna mätte noggrant indikatorer för hjärt-, lung- och cirkulationshälsa och jämförde dem med samma markörer i en kontrollgrupp av icke-vapers som också aldrig rökt. Resultaten var enhetligt positiva. Vapers hälsomarkörer var inte sämre än icke-rökarnas – även bland de som vaperade mest.

"Även om det inte kan uteslutas att viss skada kan uppkomma i senare skeden, visade denna studie inga hälsoproblem kopplade till långtidsanvändning av [e-cigaretter] hos relativt unga användare som inte heller rökte tobaksprodukter," skrev författarna.

Hälsopåverkan av e-cigaretter: en prospektiv 3,5-årig studie av regelbundna dagliga användare som aldrig har rökt. Nature Scientific Reports. 2018. Riccardo Polosa, Fabio Cibella, Pasquale Caponnetto, Marilena Maglia, Umberto Prosperini, Cristina Russo, Donald Tashkin.

Vilka smaker föredras av vuxna vapers?

Två artiklar publicerade 2018 bekräftar att vuxna vapers föredrar söta och fruktiga smaker framför tobaks-smaker som de flesta icke-vapers antar att ex-rökare skulle gilla.

Smakstudien ledd av Christopher Russell använde data från en 2016 års undersökning med nästan 21 000 frekventa amerikanska vapers för att visa att frukt- och dessertsmaker var överlägset de mest populära bland alla typer av vapers – även så kallade “dual-users” (rökare som också vaperar).

Den andra artikeln (av Farsalinos och kollegor) beskriver den största någonsin undersökningen av amerikanska vapers smakpreferenser. Mer än 69 000 vuxna vapers deltog. Undersökningen visade att mer än 80 procent av nuvarande, tidigare och aldrig-rökande som vaperade föredrog frukt- eller dessert/pastry/bageri-smaker. Och bland de vapers som helt slutat röka föredrar endast 7,7 procent att vaperar tobaks-smaker.

Förändrade mönster av första e-cigarettesmak som används och aktuella smaker som används av 20 836 vuxna frekventa e-cigaretanvändare i USA. Harm Reduction Journal. 2018. Christopher Russell, Neil McKeganey, Tiffany Dickson, Mitchell Nides.

Mönster av smaksatt e-cigaretanvändning bland vuxna vapers i USA: en internetundersökning. Inlämnad till Food and Drug Administration Docket No. FDA-2017-N-6565. 2018. Konstantinos Farsalinos, Christopher Russell, George Lagoumintzis, Konstantinos Poulas.

Kan vaping hjälpa rökare att sluta röka cigaretter?

Det påstås ofta att vaping inte hjälper rökare att sluta, eller till och med att vaping hämmar rökavvänjning. Men befolkningsstudier och en högkvalitativ randomiserad kontrollerad studie (RCT) av e-cigaretter som verktyg för rökavvänjning indikerar annars. Vaping verkar vara ett gångbart och populärt sätt att minska eller sluta röka cigaretter.

2017 års studie använde USAs folkräkningsdata för att visa att vaping hjälper fler rökare att försöka sluta, och att rökare som vaperar lyckas sluta oftare.

"Användningen av e-cigaretter var kopplad både till en högre avvänjningsfrekvens för individer samt på befolkningsnivå; vilket drev på en ökning av det totala antalet människor som slutade," sade huvudförfattaren Shu-Hong Zhu.

2019 års publikation beskriver en ettårig studie som jämför rökare som uttrycker en önskan att sluta och som slumpmässigt tilldelades antingen e-cigaretter eller nikotinersättningsterapi. Efter ett år var 18 procent av vapinggruppen abstinenta från cigaretter – nästan dubbelt så många som rökare som använde farmaceutiska nikotinprodukter (9,9 procent).

"Siffran kan låta låg," sade studieleverantören Prof. Peter Hajek, "men... om de skulle sluta på egen hand skulle avvänjningsfrekvensen vara cirka 3 procent."

E-cigaretternas användning och associerade förändringar i befolkningens rökavvänjning: bevis från aktuella befolkningsundersökningar i USA. BMJ. 2017. Shu-Hong Zhu, Yue-Lin Zhuang, Shiushing Wong, Sharon E Cummins, Gary J Tedeschi.

En randomiserad studie av e-cigaretter jämfört med nikotinersättningsterapi. New England Journal of Medicine. 2019. Peter Hajek, Anna Phillips-Waller, Dunja Przulj, Francesca Pesola, Katie Myers Smith, Natalie Bisal, et al.

Finns det farliga nivåer av formaldehyd?

Ett 2015 forskningsbrev till New England Journal of Medicine orsakade en upprördhet när dess författare från Portland State University hävdade att e-cigaretter avger farliga nivåer av karcinogenen formaldehyd. Studien ifrågasattes omedelbart för att den använde primitiv vapingutrustning vid orimligt höga spänningsnivåer, vilket producerade ånga som ingen användare skulle kunna tolerera.

Portland States formaldehydstudie har debunkats flera gånger, mest anmärkningsvärt i en 2017 års reproduktionsstudie som beskriver i detalj hur de ursprungliga forskarna använde rökmaskiner för att producera "torra puffar," som är så obehagliga att ingen vaper skulle andas in dem upprepade gånger.

“I själva verket är sådan testning av e-cigaretter inte särskilt olika från att överkoka mat till den punkten att den blir en oätlig bit kol och sedan anta att konsumenter skulle konsumera det och bli utsatta för de resulterande cancerogena föreningarna i sin dagliga rutin,” skrev huvudförfattaren Konstantinos Farsalinos. “Att acceptera att e-cigaretter är mindre skadliga än rökning, en sådan utelämnande kan resultera i att rökare oavsiktligt vilseleds att tänka att det inte finns mycket att vinna på att byta till e-cigaretter.”

E-cigaretter avger mycket höga formaldehydnivåer endast under förhållanden som är aversiva för användarna: En replikationsstudie under verifierade realistiska användningsförhållanden. Food and Chemical Toxicology. 2017. Konstantinos E. Farsalinos, Vassilis Voudris, Alketa Spyrou, Konstantinos Poulas.

Är vaping en gateway till tonårsrökning?

Många skeptiker till e-cigaretter oroar sig för att vaping kan leda naiva tonårsanvändare till att röka cigaretter, vilket skulle bryta årtionden av framsteg för att minska rökupptaget bland tonåringar. Men så har inte skett—åtminstone inte på befolkningsnivå. Faktum är att sedan vapingens ankomst har tonårsrökning fallit snabbt till den lägsta nivån någonsin. Endast 4,2 procent av 12:e klassare rökte 2017, enligt CDC. Jämför det med 24,6 procent 1997.

Ett pappersarbete från 2017 av två ledare inom tobaksreglering föreslår att vaping inte bara leder till ökad tonårsrökning, det kan fungera som en gateway i motsatt riktning, som leder mottagliga potentiella rökare bort från förbränd cigaretter.

“Även om det finns forskning som stödjer antingen sida av argumentet, drar vi slutsatsen, för närvarande, att ungas användning av e-cigaretter osannolikt kommer att öka antalet framtida cigarettrökare,” skrev författarna. “Är det möjligt att vi kan ha kakan och äta den också? Kanske, särskilt om rimliga omfattande skadereduceringspolicyer kan få en plats i moderna tobaksregleringsinsatser.”

Tonåringar och e-cigaretter: Orsaker till oro kan verka större än de är. Drug and Alcohol Dependence. 2017. Lynn Kozlowski och Kenneth Warner.

Kan vaping hjälpa till att reversera KOL hos rökare?

Rökning är den största enskilda orsaken till kronisk obstruktiv lungsjukdom (KOL), och tyvärr förblir många rökare med tillståndet oförmögna att sluta röka cigaretter, även efter diagnosen. Denna treåriga studie visade att en grupp KOL-patienter som rökte kunde återvända viss skada orsakad av sjukdomen genom att byta till e-cigaretter. Rökare som bytte till ångprodukter visade förbättrad allmän hälsa, och vissa KOL-effekter (som respiratoriska infektioner) minskade.

“Att sluta röka är en nyckelstrategi för att inte bara förhindra insjuknande i KOL utan också för att stoppa dess utveckling till mer allvarliga sjukdomsstadier,” sade huvudförfattaren Riccardo Polosa. “Givet att många KOL-patienter fortsätter att röka trots sina symptom, kan den elektroniska cigaretten vara ett effektivt och säkert alternativ till tobaksprodukter även i denna sårbara befolkning."

Hälsopåverkan hos KOL-rökare som byter till elektroniska cigaretter: en retrospektiv-prospektiv 3-årsuppföljning. International Journal of Chronic Obstructive Pulmonary Disease. 2018. Riccardo Polosa, Jaymin Bhagwanji Morjaria, Umberto Prosperini, Cristina Russo, Alfio Pennisi, Rosario Puleo, Massimo Caruso, Pasquale Caponnetto.

Omfattande granskningar av vapeforskning

Det finns flera stora rapporter som omfattande granskar den befintliga vetenskapen om vaping och väger de övergripande riskerna och fördelarna för användare av e-cigaretter. De tre mest kända är listade nedan. De två brittiska granskningarna kommer till mer optimistiska slutsatser än den amerikanska, men alla tre drar slutsatsen att vaping medför mycket mindre risk än rökning.

Dessa stora granskningar är indexerade, så du kan enkelt hitta det ämne du är intresserad av. Sedan kan du antingen läsa punktlistorna eller dyka djupt i ämnet.