La canapa provoca i munchies? (Delta 8, HHC, CBD)

È difficile separare prodotti a base di cannabis dai loro effetti collaterali più noti. Un forte aumento dell'appetito e della palatabilità—quello che chiamiamo munchies—è un effetto con cui quasi ogni utilizzatore di erba ha familiarità. Per alcuni utenti di marijuana medica, i munchies sono un beneficio ricercato. Tuttavia, molti consumatori ricreativi dicono che possono prenderlo o lasciarlo.

Il legame tra cannabis e fame è da tempo un argomento caldo nella sfera della ricerca. Non c'è dubbio che la stimolazione dell'appetito sia un effetto del THC, tuttavia non è certo come o se l'effetto possa essere pienamente sfruttato nelle applicazioni mediche.

Non ci sono ancora state ricerche focalizzate sull'appetito riguardo i cannabinoidi derivati dalla canapa come delta 8 THC o HHC, ma ci sono buone evidenze aneddotiche che prodotti delta 8 legalmente approvati a livello federale—e anche il THCV non psicoattivo o prodotti CBD—possono avere un impatto notevole sulla fame.

Ogni corpo è diverso; non tutti sviluppano una grande fame consumando cannabis. Ma dovresti sempre rivedere i potenziali effetti collaterali di qualsiasi cannabinoide che intendi provare, così hai un'idea di cosa aspettarti.

Perché la marijuana ti fa venire fame?

Non c'è quasi effetto collaterale della cannabis più noto dei munchies. È proprio lì insieme agli occhi rossi e alla bocca secca.

Il THC derivato da canapa e marijuana, incluso il delta 8 e il delta 9, si lega al recettore CB1 del corpo. Questo porta alle euforia che i consumatori di erba cercano—e quanto più efficace è un particolare cannabinoide nel legarsi ai recettori, tanto più intenso è l'effetto che provoca. Tuttavia, il recettore CB1 non provoca solo l'effetto psicoattivo; aiuta anche a modulare un pugno di funzioni corporee, inclusi metabolismo e comportamento alimentare.

Appetito e sistema endocannabinoide

La connessione esatta tra il recettore CB1 e la fame è diventata più chiara nel tempo. Uno studio più vecchio ha scoperto che la stimolazione del CB1 aumentava il consumo in ratti parzialmente sazi, ma non in quelli privati di cibo. Trial recenti indicano un legame ancora più forte.

Il consenso generale sembra essere che l'attivazione del CB1 promuova l'omeostasi energetica, e a sua volta, la fame. Cambiamenti nella percezione sensoriale sono anche responsabili di questo aumento dell'appetito e della palatabilità del cibo. E ora sembra che il recettore CB1 sia un regolatore centrale dell'assunzione di cibo, indipendentemente dalla sazietà (sensazione di pienezza).

Un ormone che induce fame noto come grelina è un altro attore principale in questo effetto. Dopo che il THC entra nel corpo e interagisce con il sistema endocannabinoide dell'utente, i livelli di grelina probabilmente aumentano nello stomaco. Consumare prodotti a base di cannabis con livelli più elevati di delta 8 o delta 9 THC potrebbe portare a un aumento di questo ormone nel corpo.

Tuttavia, non è ancora certo se questo renda la cannabis un modo affidabile per stimolare l'appetito in coloro che hanno serie condizioni mediche. Il THC non sembra migliorare l'appetito in coloro che soffrono di cachexia, ovvero la degradazione del tessuto adiposo e del muscolo scheletrico correlata a malattie. Molti pazienti e medici sono convinti della cannabis come trattamento per coloro che stanno subendo un trattamento chemioterapico, in gran parte perché è noto che riduce la nausea, permettendo ai destinatari della chemioterapia di mangiare senza vomitare. Ma gli studi sono in conflitto quando guardiamo al THC e all'anoressia da chemioterapia. Potrebbe, tuttavia, essere benefico per pazienti con HIV o Alzheimer.

Ulteriori ricerche sono necessarie per esplorare gli usi medici delle qualità stimolanti dell'appetito del THC.

Come influisce la canapa sull'appetito?

Passare a prodotti a base di canapa probabilmente non eliminerà i munchies. Diversi cannabinoidi si legano al recettore CB1, incluso il delta 8 THC e l'HHC. Pensala in questo modo: se un prodotto può farti sballare, c'è una buona possibilità che causi i munchies.

Anche il CBG non tossico può stimolare l'appetito.

Se stai cercando di aumentare il tuo appetito, i prodotti a base di delta 8 o HHC valgono la pena di essere provati. Ricorda solo che non puoi scegliere e selezionare gli effetti che sperimenti, e che qualsiasi effetto può essere più pronunciato in una persona rispetto a un'altra.

Il delta 8 THC ti dà i munchies?

Sì, il delta 8 THC può stimolare l'appetito. Molti utenti segnalano di sperimentare i munchies dopo aver svapato carrelli delta 8 o consumato dispositivi delta 8 usa e getta.

Il delta 8 si lega al recettore CB1 con la metà dell'efficacia del delta 9 THC. I due sembrano condividere effetti collaterali, ma quelli del delta 8 sono riportati come meno intensi. Variabili come tolleranza e fisiologia possono anche giocare un ruolo. Se non hai una storia di munchies con marijuana e delta 9 THC, potresti non averne nemmeno con i prodotti di canapa psicoattivi.

A livello medicinale, non abbiamo alcuna ricerca sugli effetti del delta 8 THC sull'appetito. Ciò che i ricercatori hanno esplorato è il delta 8 e la nausea. È stato dimostrato che il delta 8 THC elimina la nausea e il vomito in otto pazienti pediatrici affetti da cancro, tutti con effetti collaterali trascurabili. Questo studio è più vecchio e la dimensione del campione era limitata, ma richiede ulteriori esplorazioni. La riduzione della nausea può aiutare a migliorare l'appetito, o almeno a dare al paziente l'opportunità di mangiare.

L'HHC ti fa venire fame?

L'impatto dell'HHC sull'appetito è ancora meno chiaro rispetto a quello del delta 8.

Aneddoticamente, molti utenti segnalano che HHC carts, edibili e prodotti correlati causano la fame nervosa. Non ci sono ricerche a supporto di queste affermazioni, ma è in linea con la nostra comprensione del recettore CB1 e di altri cannabinoidi psicoattivi. Prodotti come HHC usa e getta sono noti per avere un effetto complessivo simile ai loro corrispondenti delta 9.

Poiché è strutturalmente distinto dal THC, c'è ancora molto da imparare sull'HHC, incluso come viene metabolizzato e i suoi effetti collaterali. Non sappiamo quanto influisca sull'appetito e come ciò si confronti con il delta 8 e il delta 9 THC. Anche se gli utenti spesso affermano che l'HHC è più inebriante del delta 8 THC, questo non significa che stimoli meglio l'appetito.

Il CBD causa la fame nervosa?

In generale, le ricerche indicano che il CBD ha un impatto significativo sull'appetito, anche se l'entità non è chiara. Tuttavia, l'effetto dell'appetito del CBD sembra essere quasi l'opposto di quello del THC: il CBD è più propenso a ridurre l'appetito piuttosto che ad aumentarlo.

Ma mentre il CBD non si lega al recettore CB1 e non ti darà la fame nervosa, è comunque possibile che il CBD migliori l'appetito di un utente riducendo i sintomi di ansia e nausea, entrambi i quali rendono difficile mangiare. Indipendentemente da ciò, se non hai già lo stomaco sottosopra, non aspettarti CBD distillato o altri prodotti al CBD per farti venire fame.

Un'analisi comparativa del 2021 ha trovato che il CBD ha ridotto moderatamente l'appetito. Nello stesso studio, i ricercatori hanno trovato che i prodotti sintetici di THC dronabinolo e nabilone non hanno avuto un impatto significativo sulla fame. Altri ricercatori hanno raggiunto conclusioni simili.

Compilata l'anno seguente, una revisione sistematica ha attirato ulteriore attenzione su questa ricerca. La maggior parte degli studi ha concluso che il CBD potrebbe ridurre la fame e aiutare a ridurre il peso corporeo. Sebbene la ricerca sia promettente (per la perdita di peso), l'autore della revisione ha anche trovati potenziali bias in alcuni degli studi.

Il THCV causa la fame nervosa?

Sebbene THCV sia un cannabinoide meno conosciuto, è uno dei più prominenti quando si discute di cannabis e appetito.

Come il CBD, ci sono prove che THCV è un efficace soppressore dell'appetito. Questo cannabinoide non inebriante non si lega ai recettori CB1 e non farà sballare gli utenti. Appare non solo per ridurre l'appetito e promuovere la sazietà, ma potrebbe anche accelerare il metabolismo. I ricercatori sono particolarmente interessati al suo potenziale come strumento per la perdita di peso o la gestione del diabete.

Il CBG causa la fame nervosa?

Infine, affrontiamo l'outsider. I ricercatori hanno esplorato il CBG come potenziale stimolante dell'appetito.

Il cannabinoide CBG si lega in modo inefficace ai recettori CB1 e non è psicoattivo. Nonostante ciò, sembra aumentare l'appetito di per sé. Il CBG potrebbe anche avere meno effetti avversi rispetto ai cannabinoidi inebrianti. Quando si considera la fattibilità medicinali, questo è un fattore che i medici e gli scienziati cercano.

L'olio di CBG probabilmente non altererà la percezione sensoriale o scatenare un classico caso di fame nervosa, ma potrebbe avviare il tuo appetito—e senza farti sballare.

Gli edibili peggiorano la fame nervosa?

La risposta inizia con un enorme “dipende.”

L'assorbimento e il metabolismo variano a seconda che tu svapi, fumi o consumi edibili. Le membrane polmonari sono una via particolarmente efficiente per il flusso sanguigno e il cervello. Per l'utente medio, non ci vuole molto affinché i cannabinoidi inizino a fare effetto dopo aver svapato o fumato. Gli effetti svaniranno anche più rapidamente.

Gli edibili, tuttavia, possono richiedere un'ora o più per manifestarsi. E una volta che sei sballato, gli effetti possono persistere a lungo—talvolta per oltre sei ore.

Dipende dall'utente, ma assumere un edibile potente potrebbe portare a un episodio di fame nervosa più incontrollabile e duraturo rispetto a qualche boccata del tuo svapo. La quantità di THC o HHC consumata conta, ovviamente. E le caramelle al CBD non stimoleranno affatto il tuo appetito.

Indica vs sativa: come influenzano l'appetito?

I prodotti di canapa psicoattiva sono spesso integrati con terpeni derivati da indica o sativa. Gli effetti, l'aroma e il sapore di un prodotto possono variare a seconda del suo profilo di terpeni.

Le varietà di cannabis sativa sono associate a un high energizzante. Se stai cercando di sollevare la mente e portare a termine alcune faccende lungo il cammino, la sativa è la strada da percorrere. L'indica è probabilmente la tua scelta se usi la cannabis per rilassarti o per avere una buona notte di sonno. Le varietà ibride tendono a offrire un'esperienza equilibrata.

L'indica e la sativa causano entrambe la fame nervosa?

Molti utenti garantiscono che le varietà sativa siano migliori stimolanti della fame. Approfondendo la ricerca, ci sono prove limitate che l'indica causi una fame nervosa più severa per l'utente medio.

Ma la verità è che le proprietà provocatorie dell'appetito di qualsiasi varietà di marijuana possono dipendere più dai cannabinoidi non-THC nella cannabis che dal fatto che sia una varietà sativa o indica.

La cannabis inclinata verso la sativa tende a contenere più THCV, mentre l'indica presenta spesso livelli più elevati di CBD, e entrambi questi cannabinoidi sono considerati soppressori dell'appetito. Se una certa varietà contiene alti livelli di THCV o CBD, potrebbe indurre meno fame.

Sebbene la canapa industriale rientri tecnicamente nella categoria sativa, alcune varietà sono state create per contenere livelli più alti di composti particolari. Inoltre, il bocciolo non lavorato non è l'unica opzione. I contenuti degli oli di canapa e degli edibili variano ancora più ampiamente e di solito non dipendono dai composti naturalmente presenti.

Quando fai shopping per cartucce o usa e getta a base di canapa, concentrati sui rapporti di cannabinoidi, non sul profilo di terpeni. Il distillato di delta 8 puro probabilmente ti renderà più suscettibile alla fame nervosa rispetto a una cartuccia con parti uguali di delta 8 THC e CBD.

Puoi prevenire la fame nervosa?

Non è sempre possibile evitare la fame. Se la cannabis tende a farti venire fame, potrebbe essere solo la tua fisiologia. Potresti anche notare un cambiamento nell'appetito man mano che la tua tolleranza aumenta.

L'unico modo per eliminare il rischio di avere fame è evitare completamente il THC. Ciò significa attenersi ai cannabinoidi non psicoattivi (non il CBG, però).

Ci sono, tuttavia, modi per ridurre la fame o diminuirne l'intensità. Per ridurre la probabilità di avere fame, considera:

Mangiare prima di consumare erba è imprevedibile. Le prime ricerche suggerivano che una bassa sazietà peggiorasse la fame, ma questo è contraddetto da studi più recenti. Tuttavia, alcuni utenti potrebbero scoprire che il loro appetito è stimolato meno se vaporizzano, fumano o consumano alimenti dopo un piccolo pasto.

Anche se non puoi fermare la fame sul nascere, ci sono modi per ridurre i danni.

Prova a tenere a disposizione snack salutari. Più sono gustosi, meglio è. Se tendi a cercare cibi dolci, potresti goderti uno spuntino con frutta fresca o barrette di granola. Le voglie salate possono essere soddisfatte con hummus e verdure già tagliate o anche con alcuni pretzel integrali. Mantenersi idratati prima e durante la tua sessione può anche aiutare.

La fame è inevitabile per molti di noi. Per la maggior parte dei consumatori di cannabis, è un prezzo che siamo disposti a pagare.