CBG vs. CBD: Ποια είναι η διαφορά;

Το κανναβιδιόλη (CBD) και το κανναβιγενόλη (CBG) είναι απόδειξη ότι πολλοί άνθρωποι στραφούν σε κανναβικά προϊόντα για θεραπευτικά οφέλη, όχι μόνο για την ικανότητα ορισμένων κανναβινοειδών να κάνουν τους χρήστες ψηλούς. 

Δεν υπάρχει έλλειψη μη τοξικών κανναβινοειδών στο φυτό κάνναβης. Αν και το CBG και το CBD έχουν ποιότητες που τα ξεχωρίζουν από παρόμοιες ενώσεις κάνναβης—και μεταξύ τους—έχουν πολλά κοινά, επίσης. Μπορεί να είναι δύσκολο να αποφασίσετε να χρησιμοποιήσετε μόνο μία από αυτές αν έχετε δοκιμάσει και τις δύο. 

Πριν από την επόμενη σας εξερεύνηση σε προϊόντα CBD, ίσως θελήσετε να δοκιμάσετε το CBG. Η πειραματική χρήση και η σύγκριση τους είναι η καλύτερη μέθοδος για να ανακαλύψετε ποιο προτιμάτε.

Τι είναι το CBD και το CBG;

Και το CBD και το CBG είναι φυτοκανναβινοειδή—φυσικά διαρθρωμένα συστατικά κάνναβης που αλληλεπιδρούν με το ανθρώπινο ενδοκανναβινοειδές σύστημα (ECS). Κανένα δεν είναι συνθετική ένωση που πρέπει να παραχθεί σε εργαστήριο, γεγονός που σημαίνει ότι το CBD και το CBG υπήρχαν πριν εμπορευματοποιηθούν. 

Τα κανναβινοειδή αποτελούν ένα μεγάλο κομμάτι του χημικού προφίλ της κάνναβης, αλλά υπάρχουν περίπου 300 άλλες ουσίες στο φυτό, επίσης—δηλαδή οξέα, τερπενοειδή και φλαβονοειδή. 

Τα μη ψυχοτροπικά κανναβινοειδή έχουν αποκτήσει ιερή κατάσταση στον τομέα της ευημερίας. Η ομοσπονδιακή νομιμοποίηση της κάνναβης στις Ηνωμένες Πολιτείες οδήγησε στη διαδεδομένη υιοθέτηση ενώσεων κάνναβης προερχόμενων από κάνναβη, αλλά ακόμη και πριν από την έκρηξη μετά το 2018, το CBD συγκέντρωνε πολλή προσοχή. Οι ιατρικές και επιστημονικές κοινότητες ήταν ιδιαίτερα ενδιαφέρουσες. 

Έλαιο CBD είναι ο βασιλιάς της ιατρικής κάνναβης για λίγο καιρό τώρα, ενώ το έλαιο CBG αρχίζει να πλησιάζει. 

Τι είναι το CBD;

Το CBD είναι το κύριο ενεργό κανναβινοειδές στην κάνναβη, με πολύ μικρότερες ποσότητες που βρίσκονται στο THC-dominant μαριχουάνα. Ο Αμερικανός χημικός Ρότζερ Άνταμς το αναγνώρισε πρώτος το 1940. Ενώ το CBD είναι ένα από τα πιο γνωστά κανναβινοειδή σήμερα, δεν ήταν το πρώτο που ανακαλύφθηκε—CBN περιγράφηκε πρώτη φορά αρκετές δεκαετίες νωρίτερα. 

Αλλά περίμενε, υπάρχει μια ανατροπή. Όσο πολύ η κάνναβη και το CBD πηγαίνουν χέρι-χέρι, αυτό το κανναβινοειδές δεν είναι το πρώτο στην βιοσυνθετική αλυσίδα της κάνναβης. Οι αδένες τριχών κάνναβης δημιουργούν πρώτα το CBGA, το οποίο μετατρέπεται σε CBG ή CBDA, το οποίο τελικά μετατρέπεται σε CBD.

Ορισμένες ποικιλίες μαριχουάνας έχουν εκτραφεί για να περιέχουν υψηλότερα από το μέσο επίπεδα CBD. Γενικά, αυτές οι ποικιλίες προωθούνται ως πιο ήπιες εναλλακτικές λύσεις στην υπερ-ισχυρή, υψηλής THC μαριχουάνα που κυριαρχεί στα νομίμως δοκιμασμένα καταστήματα. Υπάρχει καλή απόδειξη ότι το CBD μπορεί να μειώσει τα πιο έντονα αποτελέσματα του THC, όπως το άγχος και η παράνοια.

Με τα παραπάνω, η απήχηση του CBD ξεπερνά κατά πολύ την ικανότητά του να μετριάσει τα αποτελέσματα του THC. Οι χρήστες συγκεντρώνονται γύρω από CBD γλυκά και άλλα προϊόντα CBD για τα πιθανά οφέλη για την υγεία. 

Τι είναι το CBG;

Το CBG λαμβάνει πολλή προσοχή αυτές τις ημέρες από ιατρικούς χρήστες. Αυτό το ίχνος, μη τοξικό κανναβινοειδές απομονώθηκε πρώτη φορά το 1964 από τους ίδιους ερευνητές που περιέγραψαν πρώτοι το delta 9 THC. 

Το CBG είναι ένα από τα άμεσα παραπροϊόντα του CBGA. Γνωστό με τρυφερότητα ως το “μητρικό κανναβινοειδές,” σχεδόν όλα τα ψυχαγωγικά κανναβινοειδή (εκτός από τα βαρίνων όπως το THCV) προέρχονται από το CBGA. 

Αν αφαιρέσετε την καροξυλική οξυγόνο ομάδα του CBGA, γίνεται μη όξινο CBG. Δεδομένου ότι τα οξύ κανναβινοειδή είναι τόσο ευμετάβλητα, αυτό δεν είναι δύσκολο να γίνει με θερμότητα, UV ακτίνες ή ηλικία. 

Ενδιαφέρον είναι ότι το CBG δεν είναι ιδιαίτερα άφθονο σε ώριμα ανθοί κάνναβης. Βρίσκεται σε μεγαλύτερες ποσότητες σε νεαρά φυτά κάνναβης επειδή το CBG μετατρέπεται γρήγορα είτε σε THC, CBD ή CBC. 

Όπως το CBD, το CBG μπορεί να έχει φαρμακολογικά οφέλη. Οι ερευνητές προσπαθούν ακόμη να κατανοήσουν τις λεπτομέρειες του πώς το CBG επηρεάζει το σώμα. Από το 2024, κανένα φάρμακο με βάση το CBG δεν είναι ακόμα υπό ανάπτυξη. 

Θα σας κάνει το CBD ή το CBG ψηλούς;

Το CBD δεν μπορεί να σας κάνει ψηλούς, και ούτε το CBG. Αλληλεπιδρούν με το ECS με διαφορετικούς τρόπους, αλλά κανένα κανναβινοειδές δεν προκαλεί ευφορία όπως το THC.

Σε αντίθεση με τα ελαφρώς (ή καταστάσιακά) ψυχοτροπικά κανναβινοειδή όπως το CBN και το THCV, το CBD δεν έχει προσκόλληση στους υποδοχείς CB1 στο ECS. Ακόμα και αν καταναλώνατε ολόκληρο μπουκάλι ελαίου CBD, θα παραμένατε νηφάλιοι.

Στην πραγματικότητα, το CBD είναι ένας ανταγωνιστής CB1: μπλοκάρει τα ψυχοτροπικά κανναβινοειδή όπως το THC από την προσκόλληση στο μέγιστο των δυνατοτήτων τους, πιθανώς μειώνοντας τα αποτελέσματά τους. Το άτμισμα υψηλών ποσοτήτων CBD σε ποικιλίες μαριχουάνας θα μπορούσε ακόμη και να μειώσει την ένταση του ψηλού σας. 

Το ίδιο ισχύει και για το CBG—κατά κάποιο τρόπο. Παρά την προφανή έλλειψη ψυχοτροπικών επιδράσεων, το CBG συνδέεται με τους υποδοχείς CB1 και CB2. Ωστόσο, λειτουργεί ως ανταγωνιστής στον CB1, αφήνοντας λιγότερο χώρο για το ίδιο το THC να συνδεθεί. Και πάλι, αν υπάρχει κάτι, το CBG είναι πιο πιθανό να μειώσει τη διάθεση σας από το να την ενισχύσει.

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ CBD και CBG;

Είναι δύσκολο να πει κανείς ακριβώς πόσο διαφορετικά είναι τα οφέλη του CBG από αυτά του CBD, καθώς το CBG δεν έχει υποστεί ακόμη τόση έρευνα. (Και δεν γνωρίζουμε πραγματικά το CBD τόσο καλά ακόμη.)

Το ενδιαφέρον για τις θεραπευτικές ιδιότητες του CBG αυξάνεται. Έχουμε δει περισσότερες μελέτες τα τελευταία few χρόνια, και περισσότερα αναψυκτικά προϊόντα εισέρχονται στην αγορά με το πέρασμα του χρόνου. 

Οι διαφορές μεταξύ του CBD και του CBG περιλαμβάνουν:

Πώς είναι παρόμοια το CBD και το CBG;

Προφανώς, το CBD και το CBG είναι και τα δύο κανναβινοειδή που βρίσκονται στο φυτό κάνναβης. Αυτή είναι μια ομοιότητα που μπορούμε να επιβεβαιώσουμε χωρίς αμφιβολία. Τα υπόλοιπα είναι κάπως αβέβαια. 

Έχουμε μια καλή αρχή όσο αφορά την έρευνα. Το CBD είναι γνωστό και αγαπητό για τις αντιφλεγμονώδεις επιδράσεις του, και είναι πολύ πιθανόν ότι το CBG μοιράζεται αυτή την ιδιότητα. Φαίνεται επίσης ότι μοιράζονται νευροπροστατευτικές και αντιβακτηριδιακές ποιότητες.

Παρενέργειες του CBD και CBG

Και τα δύο κανναβινοειδή είναι καλά ανεκτά από τους περισσότερους χρήστες, αλλά οι παρενέργειες είναι πάντα μια πιθανότητα με οποιαδήποτε ουσία. Οι αλληλεπιδράσεις φαρμάκων είναι ένα πιθανό εμπόδιο. Όταν καταναλώνετε πολλές βιοδραστικές ουσίες ταυτόχρονα—είτε φυτικής προέλευσης είτε όχι—οι βιολογικές συνδέσεις μπορεί να μπερδευτούν.

Υψηλές δόσεις είτε του CBG είτε του CBD θα μπορούσαν να είναι επικίνδυνες, και σοβαρές αντιδράσεις όπως χαμηλός καρδιολογικός ρυθμός ή πίεση αίματος είναι πιθανές.

Οι χρήστες αναφέρουν μερικές παρόμοιες παρενέργειες για το CBD και το CBG, περιλαμβάνοντας:

Άλλες αντιδράσεις είναι πιο συγκεκριμένες για το ένα ή το άλλο, όπως η υπνηλία στο CBD και η νευρικότητα στο CBG. Ακόμα και οι αλλαγές στην όρεξη φαίνονται διαφορετικές μεταξύ των δύο. Το CBD τείνει να μειώνει την όρεξη, ενώ το CBG φαίνεται πιο πιθανό να την διεγείρει.

Η γνώση μας σχετικά με τις μακροχρόνιες επιπτώσεις του CBD και του CBG (συμπεριλαμβανομένων των κινδύνων) είναι πιο αβέβαιη και θα απαιτήσει έρευνα που θα παρακολουθεί τους χρήστες για μια περίοδο ετών. Ό,τι ξέρουμε για τις βραχυπρόθεσμες παρενέργειές τους προέρχεται κυρίως από αφηγήσεις χρηστών.

Τύποι προϊόντων CBD και CBG

Τα προϊόντα CBG είναι ακόμη μια εναλλακτική λύση για το CBD, οπότε υπάρχουν λιγότερες επιλογές. Οι τύποι προϊόντων που είναι διαθέσιμοι είναι παρόμοιοι και για τα δύο:

Τα έλαια είναι ιδιαίτερα δημοφιλή και δεν είναι δύσκολο να τα κατανοήσεις, οπότε μπορεί να αξίζει να ξεκινήσεις από εκεί αν είσαι νέος σε κάποιο από τα κανναβινοειδή. Δοκίμασε gummies ή κάψουλες αν θέλεις ένα προκαθορισμένο προϊόν. 

CBD vs. CBG: FAQ

Είναι το CBG ισχυρότερο από το CBD;

Εξαρτάται από το τι εννοείς με το «ισχυρότερο». Ας το εξερευνήσουμε από μερικές γωνίες.

Όσο μπορούμε να πούμε, το CBD δεν αλληλεπιδρά άμεσα με τους υποδοχείς κανναβινοειδών. Έχει αντίσυνδεσμες σχέσεις και με τους CB1 και CB2, αποκλείοντάς τους (χωρίς να δεσμεύεται) και καθιστώντας πιο δύσκολη την εξάρτηση των τοξικών κανναβινοειδών. 

Το CBG είναι μια ελαφρώς διαφορετική ιστορία. Οι πραγματικές του επιδράσεις δεν φαίνονται πολύ διαφορετικές από αυτές του CBD, αλλά σε αντίθεση με τον πιο άφθονο αδελφό του, το CBG έχει affinities για τους CB1 και CB2. Έτσι, είναι «ισχυρότερο» με αυτή την έννοια, αν και κανένα από τα δύο δεν θα σε κάνεις «υψηλό». Το CBG είναι ένας ανταγωνιστής ανταγωνίστριας για τον CB1 και, ενδιαφέροντος, ένας μερικός αγωνιστής CB2. 

Η «δύναμη» των οφελών τους είναι λίγο πιο θολή. Μέχρι να έχουμε περισσότερη έρευνα, η δοκιμή και το λάθος είναι πραγματικά οι μόνοι τρόποι για να προσδιορίσουμε ποιο κανναβινοειδές είναι πιο ισχυρό (πιο ωφέλιμο) για σένα. 

Ποιο είναι καλύτερο για το άγχος: CBD ή CBG;

Αρχικά, ούτε το CBD ούτε το CBG έχουν αποδειχθεί ότι θεραπεύουν ή διαχειρίζονται ψυχικές καταστάσεις, συμπεριλαμβανομένων των διαταραχών άγχους. Το CBD δείχνει, ωστόσο, υπόσχεση ως καθημερινό ανακουφιστικό από το άγχος—και μπορεί να είναι ικανό να παρέχει άλλα ψυχικά οφέλη που δεν έχουν αποδειχθεί ακόμη. 

Πρώτες έρευνες δείχνουν ότι, όταν ενσωματωθεί σε ένα καθεστώς ψυχιατρικής φροντίδας, το CBD μπορεί να μειώσει τα συμπτώματα PTSD. Άλλες μελέτες αναφέρονται σε το THC ως τον ανώτερο κανναβινοειδή ανακουφιστή του άγχους. Είναι ένα μικτό πακέτο, αλλά οι υποσχόμενες προκλινικές αποδείξεις και οι ανεκδοτοί δεν είναι δύσκολο να βρεθούν.

Ο ίδιος ο ECS ακόμη βοηθά στη ρύθμιση των αντιδράσεων άγχους και φόβου. Μη αναμενόμενο, η ανακούφιση από το άγχος είναι ένας από τους κορυφαίους λόγους για τους οποίους οι χρήστες στρέφονται και στα δύο CBD και CBG.

Αν η έρευνα είναι προτεραιότητά σου, προτίμησε το CBD για το άγχος. Το CBG υστερεί σε αυτό το τομέα. 

Είναι το CBG καλύτερο από το CBD για τον πόνο;

Το CBD είναι ακόμη η καλύτερη ερευνημένη επιλογή, αλλά το CBG ήδη έχει μεγάλη υπόσχεση στον κόσμο της ανακούφισης από τον πόνο και τη φλεγμονή. Βλέπουμε ακόμα μελέτες που συγκρίνουν τις αναλγητικές επιδράσεις του CBD και του CBG. Δεν μπορούμε ακόμη να πούμε αν το ένα είναι οριστικά καλύτερο από το άλλο ή ποιοι τύποι πόνου είναι καλύτερα κατάλληλοι για διαχείριση. Χρειάζεται δοκιμή και λάθος για να βρουν ποιο, αν και οι δύο, είναι το καλύτερο κανναβινοειδές για τον πόνο σου.

Μπορείς να πάρεις CBG και CBD μαζί;

Όσο γνωρίζουμε, το CBD και το CBG δεν είναι επικίνδυνα να καταναλωθούν μαζί. Να θυμάσαι, όμως, ότι υπάρχει περιορισμένη έρευνα σχετικά με αυτό το θέμα και το σώμα του καθενός ανταγωνίζεται στα κανναβινοειδή λίγο διαφορετικά. Πρόσεξε τις αλληλεπιδράσεις κάθε φορά που συνδυάζεις κανναβινοειδή ή άλλες ουσίες. Είναι επίσης πιθανό ότι η λήψη CBD και CBG μαζί μπορεί να καταργήσει πιθανές επιδράσεις, όπως η ανακούφιση από ναυτία.

Βεβαιώσου ότι δοκίμασες πρώτα το CBD και το CBG ξεχωριστά πριν τα καταναλώσεις μαζί. Μόλις εξοικειωθείς με τις αντιδράσεις του σώματός σου σε κάθε ένα, θα είναι πιο εύκολο να αξιολογήσεις αν βιώνεις οτιδήποτε ασυνήθιστο όταν χρησιμοποιείς και τους δύο. Ξεκίνα με μια μικρή δόση από καθένα όταν συνδυάζεις, έτσι όπως θα έκανες αν δοκίμαζες οποιοδήποτε νέο κανναβινοειδές. 

Είναι τα CBD και CBG νόμιμα;

Ναι, και τα δύο CBD και CBG είναι ομοσπονδιακά νόμιμα στις Ηνωμένες Πολιτείες υπό το 2018 Farm Bill, εφόσον τα προϊόντα που βρίσκονται περιέχουν λιγότερο από 0.3% delta 9 THC κατά ξηρό βάρος.

Κάθε πολιτεία καθορίζει ποια κανναβινοειδή μπορούν να πωλούνται εντός των συνόρων της. Ευτυχώς για τους χρήστες CBD και CBG, κανένα από αυτά δεν έχει αποτελέσει κύριο στόχο για τις πολιτείες που επιδιώκουν να απαγορεύσουν ή να περιορίσουν την κάνναβη. Δηλητηριώδεις ενώσεις κάνναβης όπως το delta 8 THC και το HHC είναι οι κύριοι στόχοι της αντι-κάνναβης εκστρατείας.