Forces de nicotine : Comment choisir ce qui vous convient

La nicotine est un alcaloïde trouvé dans les plantes de la famille des solanacées, y compris les poivrons, les tomates et les pommes de terre. Mais seulement dans la plante de tabac, elle est suffisamment abondante pour extraire et raffiner. La nicotine peut également être synthétisée dans un laboratoire, mais le processus est très coûteux.

Paradoxalement, la nicotine agit à la fois comme un stimulant et un relaxant, avec des utilisateurs signalant divers effets tels que l'élévation de l'humeur, la vigilance et le calme. Elle est généralement considérée comme physiquement et psychologiquement addictive, c'est pourquoi la plupart des vapoteurs qui étaient d'abord des fumeurs utilisent un e-liquide avec un certain niveau de nicotine. L'e-liquide commercial est disponible dans une gamme de forces de nicotine—including sans nicotine—mais la plupart des vapoteurs l'achètent avec de la nicotine incluse.

Le jus de vapotage est vendu avec divers niveaux de nicotine, et choisir la bonne force de nicotine est une décision importante pour un nouveau vapoteur. Trop et vous pourriez finir par tousser, trop peu et vous pourriez vous demander si le vapotage fonctionnera même pour vous. Ou vous pourriez dépenser une pile de cash pour une énorme bouteille de jus premium, seulement pour découvrir que sa force de nicotine n'est pas assez élevée pour satisfaire vos envies.

Les e-liquides viennent dans des forces qui commencent à zero nicotine et vont au-delà de 50 mg/mL. Vous avez peut-être aussi vu des forces de nicotine exprimées en pourcentages au lieu de concentrations. Tout cela peut être déroutant au début, mais cela n'a pas à l'être ! Ce guide vous aidera à vous orienter dans la bonne direction lors du choix de la force de nicotine, et vous montrera comment naviguer sur le marché.

Notez que les informations présentées dans cet article concernent la force de nicotine dans l'e-liquide commercial. Si vous apprenez à mélanger votre propre jus—ce qui peut impliquer de diluer une base de nicotine—jetez un œil à notre article sur comment faire du e-jus DIY pour débutants.

Nicotine régulière et sels de nicotine : deux grandes options

JUUL a introduit l'e-liquide au sel de nicotine sur le marché du vapotage, ce qui a changé la façon dont de nombreux utilisateurs utilisent les vapes pour arrêter de fumer.

La popularité des e-liquides au sel de nicotine est la raison pour laquelle vous voyez des forces de nicotine passer de 3 mg ou 6 mg à 25 mg voire même 60 mg dans les boutiques en ligne de nos jours. Les sels de nicotine, ou nicotine protonée, utilisent un acide (généralement un acide benzoïque) qui lisse la sensation dans la gorge, rendant les concentrations de nicotine plus élevées plus tolérables pour le vapoteur. (Vous pouvez trouver plus d'infos sur les sels de nicotine dans notre mini guide sur les sels de nicotine.)

Contrairement aux sels de nicotine, la nicotine régulière (parfois appelée nicotine freebase) est dure à des niveaux très élevés. Il y a quelques exceptions, mais généralement, l'e-liquide vendu à un niveau de 18 mg/mL ou moins utilise de la nicotine régulière, et le jus au-dessus de cette force est fabriqué avec des sels de nicotine. La plupart des gens disent que le hit dans la gorge de 6 mg de nicotine régulière se ressent plus ou moins comme 20-25 mg de sels de nicotine.

Avec des concentrations aussi élevées, la nicotine au sel est devenue synonyme de systèmes pod et d'autres vapes pour débutants avec faible puissance et faible production de vapeur. Les minuscules atomiseurs sur les pods comme le JUUL ont vraiment besoin de niveaux de nicotine plus élevés pour produire une expérience satisfaisante pour l'utilisateur.

Quelle est la meilleure force de nicotine pour vous ?

Si vous êtes un nouveau vapoteur, il y a deux facteurs majeurs à considérer lors du choix de la force de nicotine : vos habitudes de fumeur et le type de dispositif que vous prévoyez d'utiliser. Pour vous aider à naviguer sur le marché, nous avons classé nos suggestions par production de vapeur, car c'est le facteur qui dicte finalement la quantité de nicotine consommée par bouffée.

Si vous fumez socialement, ou jusqu'à quelques cigarettes par jour, vous tomberez probablement dans la plage inférieure de chaque suggestion. Si vous fumez 10-20 cigarettes par jour, vous vous situerez quelque part au milieu. Fumer plus d'un paquet par jour vous met probablement dans la zone supérieure.

Gardez à l'esprit que les forces suggérées dans cette section sont exactement cela : des suggestions. Utilisez-les comme point de départ, mais si vous trouvez que vous préférez votre vape plus forte ou plus faible, n'ayez pas peur d'essayer d'autres forces de nicotine. Rappelez-vous que la nicotine sans fumée est pas un risque pour la santé pour la plupart des gens. La meilleure force de nicotine est celle qui vous éloigne des cigarettes combustibles !

Production de vapeur faible

Des nuages discrets, similaires à la fumée produite par une cigarette. Ce groupe comprend la plupart des systèmes pod sur le marché, ainsi que des réservoirs bouche à poumon (MTL) avec un flux d'air très serré. Les sels de nicotine à haute force sont le choix le plus populaire pour cette catégorie. (De nombreux fabricants d'e-liquides ne fabriquent même plus de saveurs avec de la nicotine régulière à des forces dépassant 6 mg/mL.)

Production de vapeur moyenne

Des nuages, mais pas de la variété massive. Les dispositifs qui tombent dans cette catégorie peuvent provenir de pratiquement n'importe quelle gamme de produits. Cela inclut les systèmes pod qui prennent des coils sub ohm, des réservoirs MTL plus aérés, et même des réservoirs sub ohm qui ont une tirage très restreint.

Production de vapeur élevée

De gros nuages. Cela comprend des réservoirs sub ohm puissants et des atomiseurs reconstructibles avec de larges canaux d'air. Trouver des sels de nicotine pour cette catégorie peut ne pas être facile, car ces dispositifs produisent tellement de vapeur qu'il est très facile d'en obtenir trop rapidement. La plupart des vapoteurs qui utilisent des dispositifs sub ohm choisissent des jus de nicotine régulière à des forces très faibles. Même 6 mg/mL d'e-liquide peuvent être trop forts compte tenu du volume de vapeur délivré par certains de ces dispositifs !

En ce qui concerne l'arrêt du tabac, nous conseillons aux nouveaux vapoteurs d'essayer un dispositif à faible production de vapeur—soit un système pod soit un réservoir MTL. Ceux-ci imiteront la tirage d'une cigarette, ce qui peut aider les fumeurs à faire une transition en douceur vers le vapotage.

Mais beaucoup de gens préfèrent une tirage direct-lung restreint, ou même un tirage totalement ouvert, et dans ce cas, un système pod plus puissant ou un réservoir sub ohm pourrait être le meilleur choix. Vous pourriez devoir expérimenter avec différents types de dispositifs. Il n'y a pas de bon ou de mauvais !

Conversion des pourcentages en mg/mL

Supposons que vous ayez maintenant essayé quelques forces de nicotine et que vous vous soyez arrêté à celle qui satisfait vos envies. Même après l'avoir réduite, cela peut encore être déroutant par moments. Parfois, les fabricants indiquent la force de nicotine par pourcentage, comme 0.3%, 0.6%, 2.5% et 5%.

Quelle est la différence entre les forces de nicotine écrites en mg/mL et celles exprimées en pourcentages? Comment convertir de l'un à l'autre?

Force de nicotine en mg/mL

La plupart du temps, les forces de nicotine dans les e-liquides sont indiquées en mg/mL, ce qui signifie milligrammes par millilitre. Cela signifie que pour chaque millilitre d'e-liquide dans la bouteille, il y a la quantité spécifiée de nicotine.

Pour un e-jus de 6 mg/mL, cela signifie que chaque millilitre contient 6 milligrammes de nicotine. Si vous devez calculer la quantité totale de nicotine dans une bouteille ou dans un réservoir, il suffit de multiplier la force en mg/mL par le nombre de millilitres que vous avez.

Par exemple, si vous remplissez un réservoir de vape de 5 mL avec de l'e-liquide à 6 mg/mL, vous avez 5 mL × 6 mg/mL = 30 mg de nicotine dans votre réservoir. De la même manière, une bouteille de 10 mL d'e-liquide à 6 mg/mL contient 60 mg de nicotine au total.

Forces de nicotine en pourcentages

Les forces de nicotine exprimées en pourcentages sont très similaires, mais un peu plus faciles à comprendre. Au lieu de combiner une masse (en mg) et un volume (en mL), les pourcentages utilisent les volumes des deux. En termes simples, des chiffres comme 0.3% ou 1.8% vous disent simplement combien de liquide dans la bouteille est de la nicotine.

Cela signifie que si vous avez de l'e-liquide contenant 1.2% de nicotine, toute quantité que vous mesurez sera de 1.2% de nicotine et 98.8% PG, VG et arômes.

Techniquement, cette mesure est appelée “nicotine par volume,” de la même manière que les pourcentages sur une bouteille d'alcool sont “alcool par volume” ou ABV pour faire court. “Nicotine par volume” est parfois abrégé en NBV aussi.

Vous pourriez également calculer le pourcentage par masse, si vous le souhaitez, mais les entreprises d'e-liquide ne le font généralement pas. Les vapoteurs traitent avec de l'e-jus en millilitres, donc les fabricants le font aussi.

Conversion de mg/mL en pourcentage et vice versa

Convertir d'une force de nicotine en mg/mL à un pourcentage est vraiment facile. Il suffit de diviser la quantité en mg/mL par 10. Donc, si vous avez un e-jus de 6 mg/mL, cela équivaut à un e-jus de 0.6%. Un e-jus de 25 mg/mL est de 2.5%. Et si vous aviez une base de nicotine à forte puissance de 72 mg/mL, cela serait de 7.2%.

La conversion ne pourrait pas être plus simple. Pour convertir de nouveau des pourcentages en mg/mL, il suffit de multiplier par 10. C'est tout !

Félicitations, vous ne commanderez plus jamais le mauvais e-jus!

Si vous n'êtes pas trop traumatisé par la leçon de mathématiques, vous pouvez maintenant naviguer en toute confiance sur le marché de l'e-liquide et acheter du jus dans la plage de force qui satisfait probablement le mieux vos envies de nicotine. Vous pouvez également expliquer ce que signifie mg/mL, ce que signifient les valeurs de pourcentage sur les e-liquides, et les convertir facilement. Peu importe d'où vous commandez, vous saurez exactement ce que vous obtenez. Mais si vous ne réussissez pas du premier coup, ne baissez pas les bras ! Avec tant de niveaux de nicotine disponibles, vous trouverez éventuellement la force d'e-liquide qui vous convient le mieux.

Partagez vos pensées avec nous ! Avez-vous essayé un e-jus qui vous a semblé trop fort ou trop faible ? Quelle était la force de nicotine qui vous a aidé à arrêter de fumer ?