Způsobuje konopí "munchies"? (Delta 8, HHC, CBD)

Je těžké oddělit cannabisové produkty od jejich nejznámějších vedlejších účinků. Ostré zvýšení chuti k jídlu a chutnosti—co nazýváme munchies—je efekt, se kterým je téměř každý uživatel trávy obeznámen. Pro některé uživatele lékařské marihuany jsou munchies žádaným přínosem. Nicméně mnozí rekreační spotřebitelé říkají, že si mohou vzít nebo nechat.

Vztah mezi cannabisem a hladem je dlouho horké téma ve výzkumné sféře. Není pochyb o tom, že stimulace chuti k jídlu je efektem THC, přesto není jisté, jak nebo zda lze tento efekt plně využít v lékařských aplikacích.

Dosud nebyl proveden žádný výzkum zaměřený na chuť k jídlu u kanabinoidů odvozených z konopí, jako je delta 8 THC nebo HHC, ale existují dobré anekdotické důkazy, že federálně legální delta 8 produkty—a dokonce non-psychoaktivní THCV nebo CBD produkty—mohou mít znatelný dopad na hlad.

Každé tělo je jiné; ne každý vyvine silný hlad po konzumaci konopí. Ale vždy byste měli přezkoumat potenciální vedlejší účinky jakéhokoli kanabinoidu, který hodláte vyzkoušet, abyste měli představu o tom, co očekávat.

Proč vám tráva dává munchies?

Téměř žádný vedlejší účinek cannabisu není tak známý jako munchies. Je to hned vedle červených očí a sucha v ústech.

THC odvozené z konopí a marihuany, včetně delta 8 a delta 9, se váže na CB1 receptor v těle. To vede k euforickému pocitu, který uživatelé trávy hledají—čím efektivnější je konkrétní kanabinoid při vazbě na receptory, tím intenzivnější je euforie, kterou způsobuje. CB1 receptor však nezpůsobuje jen to, že se dostanete do euforie; také pomáhá regulovat řadu tělesných funkcí, včetně metabolismu a chování při krmení.

Chuť k jídlu a endokanabinoidní systém

Přesný vztah mezi receptorem CB1 a hladem se v průběhu času stal jasnějším. Starší studie zjistila, že stimulace CB1 zvýšila krmení u částečně nasycených potkanů, ale ne u těch, kteří byli o jídlo ochuzeni. Nedávné pokusy naznačují ještě silnější spojení.

Celkový konsensus se zdá být, že aktivace CB1 podporuje energetickou homeostázu, a tím pádem i hlad. Změny ve vnímání senzací jsou také odpovědné za tento nárůst chuti k jídlu a chutnosti potravin. A nyní se zdá, že receptor CB1 je centrálním regulátorem příjmu potravy, bez ohledu na nasycení (pocit sytosti).

Hlad vyvolávající hormon známý jako ghrelin je dalším hlavním hráčem v tomto efektu. Poté, co THC vstoupí do těla a interaguje s endokanabinoidním systémem uživatele, pravděpodobně se hladiny ghrelinu zvyšují v žaludku. Konzumace cannabisových produktů s vyššími hladinami delta 8 nebo delta 9 THC by mohla vést k většímu množství tohoto hormonu v těle.

Nicméně, stále není jisté, zda to dělá z konopí spolehlivý způsob, jak stimulovat chuť k jídlu u lidí s vážnými zdravotními potížemi. THC se nezdá, že by zlepšovalo chuť k jídlu u těch s cachexií, nebo nemocí související s rozkladem adipózní tkáně a kosterního svalstva. Mnozí pacienti a lékaři jsou přesvědčeni o konopí jako léčbě pro ty, kteří procházejí léčbou rakoviny, z velké části proto, že je známo, že snižuje nevolnost, což umožňuje příjemcům chemoterapie jíst bez zvracení. Ale studie jsou v rozporu, když se podíváme na THC a anorexii z chemoterapie. Mohlo by to však být prospěšné pacientům s HIV nebo Alzheimerovou chorobou.

Další výzkum je třeba k prozkoumání lékařských použití stimulačních vlastností THC z hlediska chuti k jídlu.

Jak konopí ovlivňuje chuť k jídlu?

Přechod na konopné produkty pravděpodobně nezmizí munchies. Několik kanabinoidů se váže na CB1 receptor, včetně delta 8 THC a HHC. Mějte to na paměti: pokud produkt dokáže dostat vás do euforie, je dobrá šance, že způsobí munchies.

Dokonce i nonintoxikující CBG může stimulovat chuť k jídlu.

Pokud se snažíte zvýšit svou chuť k jídlu, produkty delta 8 nebo HHC stojí za vyzkoušení. Jen si pamatujte, že nemůžete vybírat a volit účinky, které zažijete, a že jakýkoli účinek může být u jedné osoby výraznější než u druhé.

Dává delta 8 THC vám munchies?

Ano, delta 8 THC může stimulovat chuť k jídlu. Mnoho uživatelů hlásí, že po vapování delta 8 cartridgí nebo konzumaci delta 8 jednorázových vapingových per zažívají munchies.

Delta 8 se váže na receptor CB1 s poloviční účinností delta 9 THC. Obě se zdají sdílet vedlejší účinky, ale delta 8 je údajně méně intenzivní. Proměnné jako tolerance a fyziologie mohou také hrát roli. Pokud nemáte historii munchies s marihuanou a delta 9 THC, nemusíte je mít ani s psychoaktivními konopnými produkty.

Na lékařské úrovni nemáme žádný výzkum ohledně účinku delta 8 THC na chuť k jídlu. Co vědci prozkoumali, je delta 8 a nevolnost. Bylo prokázáno, že delta 8 THC eliminoval nevolnost a zvracení u osmi pacientů s pediatrickou rakovinou, všichni s nepatrnými vedlejšími účinky. Tato studie je starší a velikost vzorku byla omezena, ale vyzývá k dalšímu prozkoumání. Snížená nevolnost může pomoci zlepšit chuť k jídlu, nebo alespoň poskytnout pacientovi příležitost jíst.

Dává HHC vám munchies?

Dopad HHC na chuť k jídlu je ještě méně jasný než u delta 8.

Anekdotálně, mnoho uživatelů hlásí, že HHC cartridge, jedlé výrobky a související produkty způsobují mlsnost. Neexistují žádné výzkumy, které by tyto tvrzení podpořily, ale je to v souladu s naším chápáním receptoru CB1 a dalších psychoaktivních kanabinoidů. Produkty jako HHC jednorázové vape jsou známy tím, že mají celkový účinek podobný jejich delta 9 protějškům.

Protože je strukturálně odlišný od THC, je toho stále hodně, co se o HHC naučit, včetně toho, jak je metabolizován a jaké má vedlejší účinky. Nevíme, jak moc ovlivňuje hlad a jak se to srovnává s delta 8 a delta 9 THC. Ačkoli uživatelé často tvrdí, že HHC je více omamné než delta 8 THC, to neznamená, že také lépe stimuluje chuť k jídlu.

Způsobuje CBD mlsnost?

Celkově výzkum naznačuje, že CBD má značný dopad na chuť k jídlu, i když rozsah není jasný. Nicméně se zdá, že účinky CBD na chuť k jídlu jsou téměř opačné než účinky THC: CBD s větší pravděpodobností potlačí vaši chuť k jídlu než ji zvýší.

Ale i když se CBD nespojuje s receptorem CB1 a nezpůsobuje mlsnost, je stále možné, aby CBD zlepšilo chuť k jídlu uživatele tím, že zmírní příznaky úzkosti a nevolnosti, což oboje činí jídlo obtížným. Bez ohledu na to, pokud již nemáte rozrušený žaludek, nečekejte, že CBD distilát nebo jiné CBD produkty vás podnítí k hladu.

Srovnávací analýza z roku 2021 zjistila, že CBD mírně snížil chuť k jídlu. Ve stejné studii vědci zjistili, že syntetické THC produkty dronabinol a nabilon neměly žádný významný dopad na hlad. Další výzkumníci dospěli k podobným závěrům.

Systémový přehled sestavený následující rok věnoval tomuto výzkumu další pozornost. Většina studií dospěla k závěru, že CBD může snížit hlad a pomoci snížit tělesnou hmotnost. I když je výzkum slibný (pro úbytek hmotnosti), autor přehledu také zjistil potenciální zaujatost v některých studiích.

Způsobuje THCV mlsnost?

Ačkoli THCV je méně známý kanabinoid, je jedním z nejvýznamnějších při diskusi o konopí a chuti k jídlu.

Jako CBD existují důkazy, že THCV je efektivní potlačovač chuti k jídlu. Tento neomamný kanabinoid se nespojuje s receptory CB1 a nezpůsobuje, že se uživatelé stávají „high“. Zdá se, že nejenže snižuje chuť k jídlu a podporuje sytost, ale může také zrychlovat metabolismus. Výzkumníci mají zvláštní zájem o jeho potenciál jako nástroje pro hubnutí nebo léčbu diabetu.

Způsobuje CBG mlsnost?

Nakonec se pojďme zabývat výjimkou. Výzkumníci prozkoumali CBG jako potenciální stimulant chuti k jídlu.

CBG kanabinoid se neúčinně spojuje s receptory CB1 a není psychoaktivní. I přes to se zdá, že zvyšuje chuť k jídlu sám o sobě. CBG může mít také méně nežádoucích účinků než omamné kanabinoidy. Když se zvažuje léčebná životaschopnost, to je faktor, který lékaři a vědci hledají.

CBG olej pravděpodobně nezmění smyslové vnímání ani nevytvoří klasický případ mlsnosti, ale mohl by nastartovat vaši chuť k jídlu—aniž by vás dostal „high“.

Způsobují jedlé výrobky horší mlsnost?

Odpověď začíná obrovským „záleží na tom“.

Absorpce a metabolizace se liší v závislosti na tom, zda vapujete, kouříte nebo konzumujete jedlé výrobky. Plicní membrány jsou obzvlášť účinnou cestou do krevního oběhu a mozku. Pro typického uživatele netrvá dlouho, než kanabinoidy začnou působit po vapování nebo kouření. Účinky se také vytratí rychleji.

Jedlé výrobky však mohou trvat hodinu nebo déle, než začnou působit. A jakmile jste „high“, účinky mohou trvat dlouho—někdy i přes šest hodin.

Záleží na uživateli, ale užití silného jedlého výrobku může vést k neovladatelnějšímu a dlouhotrvajícímu výbuchu mlsnosti než pár potáhnutí z vašeho vape. Množství THC nebo HHC konzumované je samozřejmě důležité. A CBD gumové cukrovinky vám rozhodně chuť k jídlu nezvbyší.

Indica vs sativa: jak ovlivňují chuť k jídlu

Psychoaktivní konopné produkty jsou často doplněny terpeny odvozenými z indicy nebo sativy. Účinky, aroma a chuť produktu se mohou lišit v závislosti na jeho terpenovém profilu.

Sativa konopné odrůdy jsou spojovány s energizujícím hlavy „high“. Pokud se snažíte povzbudit svou mysl a udělat si nějaké domácí práce, sativa je správná volba. Indica je pravděpodobně vaší volbou, pokud používáte konopí k uvolnění nebo k tomu, abyste se dobře vyspali. Hybridní odrůdy obvykle nabízejí vyváženou zkušenost.

Způsobují indica a sativa obojí mlsnost?

Mnoho uživatelů potvrzuje, že sativa odrůdy jsou lepšími stimulátory hladu. Při zkoumání výzkumu existují omezené důkazy, že indica způsobuje pro průměrného uživatele závažnější mlsnost.

Ale pravda je, že vlastnosti vyvolávající chuť k jídlu jakékoli odrůdy marihuany mohou záviset více na ne-THC kanabinoidech v trávě než na tom, zda se jedná o sativa nebo indica odrůdu.

Sativa-leaning konopí má tendenci obsahovat více THCV, zatímco indica často obsahuje vyšší úrovně CBD, a obě tyto kanabinoidy se považují za potlačovače chuti k jídlu. Pokud určitá odrůda obsahuje vysoké hladiny THCV nebo CBD, může mít méně vyvolávajících mlsnost.

Zatímco průmyslové konopí technicky spadá do kategorie sativa, některé odrůdy jsou chovány tak, aby obsahovaly vyšší úrovně určitých sloučenin. Navíc, nezpracované květy nejsou vaší jedinou možností. Obsah konopných olejů a jedlých výrobků se ještě více liší a obvykle nezávisí na přirozeně se vyskytujících sloučeninách.

Při nákupu konopných výrobků odvozených z konopí se zaměřte na poměry kanabinoidů, nikoli na terpenový profil. Čistý delta 8 distilát vás pravděpodobně více zraní vůči mlsnosti než cartridge se stejnými díly delta 8 THC a CBD.

Můžete předejít mlsnosti?

Není vždy možné se vyhnout chutím. Pokud vás konopí obvykle přivádí k hladu, může to být jen vaše fyziologie. Můžete si také všimnout změny v chuti k jídlu, jak stoupá vaše tolerance.

Jediný způsob, jak eliminovat riziko hladu, je zcela se vyhnout THC. To znamená držet se neintoxikujících kanabinoidů (ne CBG, ovšem).

Existují však způsoby, jak minimalizovat chutě nebo snížit jejich intenzitu. Abyste snížili pravděpodobnost chutí, zvažte:

Jíst před konzumací trávy je sporné. Rané výzkumy naznačily, že nízké nasycení zhoršuje chutě, ale to je vyvráceno novějšími studiemi. Nicméně někteří uživatelé mohou zjistit, že jejich chuť k jídlu je méně stimulována, pokud vapují, kouří nebo konzumují jedlé po malé svačině.

I když nemůžete zastavit chutě na jejich trati, existují způsoby, jak snížit poškození.

Zkuste mít po ruce zdravé svačiny. Čím chutnější, tím lépe. Pokud máte tendenci sahat po sladkých potravinách, můžete si užívat svačinu s čerstvým ovocem nebo müsli tyčinkami. Slané chutě lze vyřešit hummusem a předkrájenou zeleninou nebo dokonce celopšeničnými preclíky. Zůstávat hydratovaný před a během vaší session také může pomoci.

Chutě jsou nevyhnutelné pro mnohé z nás. Pro většinu uživatelů konopí je to cena, kterou jsme ochotni zaplatit.