I když jste ještě nenamočili prsty do rostoucího oceánu produktů na bázi konopí, pravděpodobně jste si všimli humbuku kolem kanabidiolu (CBD). Je těžké to přehlédnout!
CBD je dominantní aktivní sloučeninou v rostlině konopí. Jako přirozeně se vyskytující konopná sloučenina (fytokanabinoid) se snadno extrahuje přímo z rostliny - nejsou potřeba laboratorní triky. To neplatí pro komerční delta 8 THC a HHC, které jsou převáděny z CBD pomocí tepla a chemikálií. CBD produkty obsahují skutečný extrakt CBD.
Máte několik možností, pokud chcete využít výhody CBD. Žádná metoda dodání vás nedostane "high" (není psychotropní), ale CBD gumídkové bonbóny jsou jedním z nejpopulárnějších způsobů, jak konzumovat kanabinoid.
Dávkování CBD gumídkových bonbónů může chvíli zabrat, než si na to zvyknete. Budete si muset experimentovat a vaše dokonalá dávka CBD se může lišit mezi jednotlivými sezeními.
Co jsou to CBD gumídky?
Tyto sladké pochoutky jsou přesně to, co byste očekávali: gumídky naplněné různými koncentracemi CBD. Jsou dostupné v různých tvarech, velikostech a chutích.
Nejen, že jsou gumídky známé pro milovníky konopí a nováčky, ale jsou také chutné a snadno se s nimi pracuje. Konopná poupata a CBD koncentráty mohou být pro někoho, kdo vyzkoušel konopí poprvé, cizím terénem. Ale i když jste v životě nikdy nethli "trávu", pravděpodobně jste snědli gumídku.
Neexistuje stanovená dávka pro jeden CBD gumídka. Obsah CBD v každém gumídku není státem regulován jako produkty marihuany z dispensářů. Budete muset věnovat pozornost tomu, co výrobce říká o koncentraci CBD v jejich produktu.
Jak fungují CBD gumídky?
Na začátku si vaše tělo s CBD gumídky poradí stejně jako s ostatními potravinovými produkty. Nedokážou se dostat do vašeho krevního oběhu, pokud nejprve neprojdou trávicím traktem.
Je to to, co se děje dál, co odlišuje CBD gumídky od ne-medikovaných svačinek. Jakékoliv CBD, které je absorbováno v žaludku, pak musí být zpracováno játry. Po průchodu játry začnete cítit jeho účinky.
O bioavailability se později dostaneme, ale ne každý miligram CBD projde tímto procesem bez problémů. Jen malá část projde.
CBD pak interaguje s kanabinoidními receptory po celém těle - nazývanými endokanabinoidní systém (ECS) - které pomáhají regulovat základní funkce jako paměť a spánek. CBD buď blokuje, ignoruje, nebo se váže na receptory ECS, v závislosti na tom, na které se díváme. CBD se neváže silně ani na receptory CB1, ani na CB2.
Intoxikující kanabinoidy jako delta 9 THC se efektivně vážou na receptor CB1, ale CBD k němu nemá afinitu. Ve skutečnosti je CBD CB1 antagonista a může dokonce zabránit psychotropním kanabinoidům, jako je THC, aby se efektivně navázaly na CB1. Způsoby, jakými CBD samo funguje v těle, jsou složité a dosud nejsou plně pochopeny, ale některé účinky CBD mohou méně záviset na ECS cestách než účinky THC a jeho intoxikujících příbuzných.
Užívání CBD gumídků je méně složité z pohledu uživatele. Vše, co musíte udělat, je vzít jeden do úst a žvýkat, za předpokladu, že už víte, kolik miligramů vzít. Vaše tělo se o zbytek postará.
Jaké faktory ovlivňují dávku CBD?
Dávkování CBD je vysoce individuální úkol. Máte jen tolik kontroly nad tím, jak vaše tělo reaguje, a užívání konkrétní dávky nebude vždy mít zamýšlený účinek.
Fyzologie každého člověka je jiná. Neexistuje univerzální přístup k dávkování kanabinoidů jakéhokoliv druhu, vzhledem k všem proměnným, které hrají roli. Budete muset zvážit:
- Tolerance: Pravidelné užívání CBD zvyšuje vaši toleranci. Můžete potřebovat užívat vyšší dávku v průběhu času, jak se vaše tělo přizpůsobí a přestane reagovat tak, jak bývalo. Udělejte si občasnou pauzu od CBD, abyste snížili svou toleranci.
- Metabolismus: Je to samozřejmé, ale pokud je váš metabolismus efektivnější, CBD se pravděpodobně rychleji filtruje. Můžete také cítit účinky dříve.
- Tělesná hmotnost: Jedinci s větší tělesnou hmotností mohou potřebovat užívat vyšší dávky CBD.
- Interakce s léky: To je velký problém s CBD; to je také důvod, proč byste se měli poradit se svým lékařem před začátkem, alespoň pokud užíváte nějaké léky.
- Zdravotní stavy: Od nachlazení po chronické onemocnění může vaše fyzické zdraví ovlivnit účinky CBD.
Také zvažte, jak dlouho to bylo od vaší poslední jídla. Užití CBD gumídků na prázdný žaludek by mohlo vyprodukovat rychlejší účinky než pokud jste právě měli bohaté jídlo. Zároveň užívání CBD s potravinami bohatými na mastné kyseliny může podpořit lepší absorpci (a silnější úlevu). Měli byste tak možná potřebovat nižší dávku.
Všechny tyto proměnné se na vás mohou nebo nemusí vztahovat. Budete muset experimentovat s dávkováním, abyste našli svou optimální hodnotu.
Dávkování CBD gumídků: další úvahy
CBD gumídky mají několik zvláštností ve srovnání s jinými metodami dodání. V důsledku toho budete chtít mít na paměti následující proměnné.
Nízká bioavailability
Ve srovnání s inhalovaným nebo sublinguálním (pod jazykem) dodáním jsou jedlé produkty méně bioavailable. Což samozřejmě není ideální, pokud chcete získat co nejvíce CBD za své peníze.
Nepohlcujete každý miligram CBD, který konzumujete, když používáte jakýkoliv typ produktu. Gumídky jsou však extrémním případem - tak málo jak šest procent perorálního CBD se dostane do vašeho krevního oběhu. Pokud nedosáhne svého cíle, nebudete cítit účinky.
Pro maximalizaci bioavailability CBD zkuste jíst gumídky s potravinami bohatými na mastné kyseliny, jako jsou ořechy nebo ryby. Kanabinoidy (včetně CBD a THC) jsou rozpustné v tucích.
Ve srovnání má inhalovaná CBD bioavailability mezi 11 % a 45 %. Rychle se absorbuje plicními membránami a zcela se vyhne trávicímu traktu, takže během trávení o nic nepřicházíte. Inhalovaná CBD je také méně pravděpodobné, že bude filtrována játry před dosažením svých cílů.
Injekce kanabinoidů přímo do krve je jediný způsob, jak dosáhnout 100% bioavailability. Ale to nemůžete (a nikdy byste neměli) dělat doma.
Zpožděný nástup
CBD gumídky nemají okamžitý účinek, nebo dokonce ani během několika minut. Jak dlouho budete čekat, než pocítíte účinky, se také může značně lišit mezi jednotlivými sezeními.
Ve srovnání s CBD vape juice potřebuje CBD v ústech překonat další překážky, než začne působit. Nejen, že ztrácíte více po cestě, ale také trvá déle, než CBD dorazí.
Dejte CBD gumům mezi třiceti minutami a dvěma hodinami, aby začaly účinkovat - a možná i déle. Buďte trpěliví a nezvyšujte dávku příliš brzy. CBD je obvykle dobře tolerováno, ale vedlejší účinky jsou stále možné. A jediný způsob, jak najít dokonalou dávku, je dát každé experimentální dávce šanci uspět, než ji zvýšíte.
Tabulka dávek CBD: kolik gumových bonbónů sníst
Vždy je lepší začít s nízkou dávkou. Neexistuje spolehlivý způsob, jak předpovědět vaši ideální dávku CBD předem, takže očekávejte nějaké pokusy a omyly.
Pokud jste CBD nikdy předtím nepoužili, budete potřebovat vědět, jak vypadá „nízká dávka“ pro vás. Jedno doporučení je užívat jeden až pět miligramů CBD na 10 liber tělesné hmotnosti. To odpovídá:
| Tělesná hmotnost | Nízká dávka | Střední dávka | Vysoká dávka |
| 120 lb (54 kg) | 12 mg | 36 mg | 60 mg |
| 140 lb (64 kg) | 14 mg | 42 mg | 70 mg |
| 160 lb (73 kg) | 16 mg | 48 mg | 80 mg |
| 180 lb (82 kg) | 18 mg | 54 mg | 90 mg |
| 200 lb (91 kg) | 20 mg | 60 mg | 100 mg |
| 220 lb (100 kg) | 22 mg | 66 mg | 110 mg |
| 240 lb (109 kg) | 24 mg | 72 mg | 120 mg |
| 260 lb (118 kg) | 26 mg | 78 mg | 130 mg |
| 280 lb (127 kg) | 28 mg | 84 mg | 140 mg |
CBD gumové bonbóny se liší v účinnosti, ale 10 až 50 miligramů na kus je typické. Kolik jich vezmete, závisí na tom, kolik CBD každý z nich obsahuje.
Ale pamatujte, že CBD gumové bonbóny mají nízkou biologickou dostupnost. Možná ještě více než jiné metody podávání, experimentování je klíčovým krokem v procesu. Nevíte, kolik CBD vaše tělo vstřebá.
Můžete také najít speciální kalkulačky online, které vám pomohou. Jen mějte na paměti, že tato čísla jsou odhadovaná - někdy od prodejců, kteří chtějí prodat více gumových bonbónů - a že nikdy nevíte, jak vaše tělo zachází s CBD, dokud to nevyzkoušíte sami.
Tipy na dávkování CBD gumových bonbónů
Zvažte následující při dávkování CBD gumových bonbónů poprvé:
- Zeptejte se odborníka: Pravděpodobně nemáte na dosah CBD znalce, ale váš lékař by mohl být schopen pomoci; pokud ne, zkuste se obrátit na váš místní obchod s CBD.
- Začněte nízko: Je lepší začít s dávkou, která je příliš nízká, než příliš vysoká, zejména pokud narazíte na vedlejší účinky.
- Buďte trpěliví: Jedlé výrobky si žádají čas, a pokud jste CBD nikdy předtím nepoužili, budete potřebovat čas na experimentování. Nevracejte se pro víc, dokud první dávka neúčinkovala.
- Znát požadovaný účinek: Věda není přesná, ale uživatelé, kteří hledají úlevu od bolesti nebo zánětu, mohou potřebovat vyšší dávku než ti, kteří chtějí jen relaxovat.
- Seznamte se s produktem: Nejvíce důležité je, ujistěte se, že jste si vědomi koncentrace CBD v gumě. Můžete také číst uživatelské recenze nebo fóra, abyste viděli, co jiní zažili.
- Důvěřujte svému tělu: Tabulky dávek nejsou všechno. Pokud cítíte účinky CBD při nízké dávce, zastavte se tam. Alternativně, pokud vysoká dávka pro vás nic nedělá, klidně ji zvyšte (v přiměřených mezích).
Co když sním příliš mnoho CBD gumových bonbónů?
V krátkodobém horizontu závisí na tom, jak citliví jste na CBD - a možná i na cukr.
Vezmout si příliš mnoho je obvykle méně katastrofální než příliš mnoho THC. CBD není psychotropní, a nehrozí vám, že se opijete, bez ohledu na to, kolik gumových bonbónů sníte. Neskončíte v děsivé situaci, ale můžete být v riziku vedlejších účinků, včetně:
- Nevolnost
- Průjem
- Únava
- Ztráta chuti k jídlu
- Podrážděnost
CBD je dobře tolerováno většinou těch, kteří ho používají. Můžete užívat až 1,500 mg denně aniž byste zažili významné nevýhody nebo dlouhodobé poškození zdraví.
To však neznamená, že můžete užívat neomezené množství CBD. Bylo prokázáno, že je spojeno s poškozením jater. Ale opět, to je vzácné a pravděpodobně byste potřebovali dávku daleko za hranicí toho, co průměrní uživatelé užívají.
Interakce s léky by mohly zvýšit riziko poškození jater. Pokud užíváte nějaké léky, zkontrolujte to se svým lékařem předtím, než vyzkoušíte CBD gumové bonbóny.
Další vedlejší účinky by mohly být vedlejším produktem složek v gumě, nikoli CBD samotného.
Trávicí potíže jsou známým vedlejším účinkem CBD, ale jedlé výrobky by mohly situaci zhoršit. Ti, kteří mají určité potravinové citlivosti (na želatinu, cukr atd.), se mohou po jídle CBD gumových bonbónů cítit špatně. Vezmout si příliš mnoho najednou nebude vašemu žaludku dělat žádné laskavosti.
Dávkování CBD gumových bonbónů: Často kladené otázky
Jak dlouho trvá, než CBD gumové bonbóny začnou účinkovat?
Gumy (a jedlé výrobky obecně) trvají déle než jiné metody podávání, takže nejsou ideální, pokud spěcháte.
Vše se vrací k tomu, co jsme řekli o vstřebávání a trávicím traktu. Když vapujete vysoce CBD konopné květy nebo CBD olej, plíce rychle absorbují kanabinoidy a další rostlinné sloučeniny. První úleva pravděpodobně přijde během několika minut, v závislosti na rychlosti vašeho metabolismu.
Ale CBD gumové bonbóny, z jejich podstaty, budou potřebovat více času, možná i hodinu nebo více. Obvykle trvá mezi třiceti minutami a dvěma hodinami, než účinky začnou působit.
Jak dlouho CBD gumové bonbóny vydrží?
To závisí. Zvažte všechny tyto proměnné, které jsme zmínili dříve - tolerance, tělesná hmotnost a tak dále - abyste zjistili, jak dlouho pro vás budou CBD gumové bonbóny fungovat. Samozřejmě, že dávka samotná hraje hlavní roli.
Jedlé výrobky mají tendenci vydržet déle než vapování nebo kouření. Zatímco účinky vapování konopných květů mohou vyprchat během hodiny, gumové bonbóny mohou zůstat účinné čtyři až šest hodin.
Martin Makary rezignoval na post komisaře FDA po turbulentním období, které zahrnovalo boj s Bílým domem ohledně regulace vape.
FDA schválila prodej čtyř nových podů pro zařízení Glas G2, včetně prvních dvou legálních ovoce-chutných vaping produktů.
FDA vytvořila seznam e-cigaret autorizovaných k prodeji, ale seznam zahrnuje refill, duplicity a produkty, které nejsou e-cigaretami.
K 1. dubnu Francie kriminalizovala prodej a držení nikotinových sáčků a dalších produktů s orálním nikotinem bez tabáku.
Cyclone Gust Pro 20K je jednorázová vape bez nikotinu s nastavitelnými úrovněmi ledu, turbo módem a uspokojivým výkonem. Přečtěte si naši kompletní recenzi.
VOOPOO ARGUS G4 a G4 Mini posouvají tuto sérii na další úroveň, mají 3,5ml multi-ohm pody a 1650mAh baterie. Přečtěte si naši recenzi, abyste se dozvěděli více.
VOOPOO NAVI x Cyph Kit 80K je refillovatelný pod vape, který se vydává za jednorázový. Obsahuje zařízení s kapacitou 1500 mAh, prázdný pod a 30 mL e-liquidu.
Whatabar Linko 40K je kompaktní, do dlaně padnoucí jednorázové zařízení se dvěma režimy napájení a 18 ml nádržkou. Přečtěte si naši recenzi a zjistěte, jak si vede.
