Allas kroppar är unika—det är sant, men också ett besvär när det kommer till dosering av cannabinoider. Det kan vara svårt att hitta din rätta dos utan lite prövande och fel.
Delta 8-produkter är fortfarande relativt nya på cannabismarknaden. Om du provar denna populära cannabinoid för första gången kan det vara en utmaning att lista ut hur många bloss du ska ta på din delta 8 cart eller din delta 8 engångs. Det är mer rak en att dosera delta 8 gummies, eller till och med delta 8 tinkturer, men det finns en vetenskap bakom att bestämma den bästa mängden för dig.
Vårt mål är att förenkla och snabba upp processen. Med hjälp av vårt delta 8 doseringsschema kan du börja med en dos som ligger nära idealet för din kropp.
Hur mycket THC finns det i delta 8?
Delta 8 är en form av tetrahydrocannabinol (THC), precis som delta 9. Men delta 8-produkter måste innehålla extremt låga mängder delta 9 THC—under 0,3%.
Generellt, när någon hänvisar till “THC,” talar de om delta 9-formen. Detta är den dominerande cannabinoiden i marijuana-produkter, även om det inte är den enda sorten som finns i cannabis. Det finns ännu mer bortom delta 9 och delta 8 THC.
Liksom delta 9, är delta 8 THC psykoaktiv, men med en mildare effekt. Istället för att utvinnas från marijuana, omvandlas kommersiell delta 8 från hampabaserad CBD. Som en cannabisprodukt som produceras från hampa, är det federalt lagligt enligt 2018 Farm Bill. (Statliga lagar varierar.)
Hur potent är min delta 8?
Potensen varierar mellan alla THC carts och produkter. Den kan till och med förändras beroende på lagring och användningsvanor.
Först, kolla på förpackningen av carten, ätbara eller tinkturen för information om potens. Om du inte har den ursprungliga förpackningen till hands, gå till tillverkarens webbplats.
Trots bristen på delta 8-förordningar, kommer ett betrott märke med transparenta säkerhetstester att erbjuda de siffror du letar efter. Använd inte varumärken som misslyckas med att tillhandahålla detaljer om potens och andra testresultat; du bör alltid veta om en gummy innehåller 25 mg eller 10 mg av delta 8, till exempel.
Använda mätningar för att bestämma delta 8 dos
Du kan behöva matematik för att bestämma mängden THC per tugga, droppe eller vape-drag. Om en tinktur innehåller 600 mg delta 8 per flaska, och den flaskan är 30 mL i storlek, kan du dela 600 med 30. Denna flaska innehåller 20 mg delta 8 per 1 mL.
En mer potent blandning kan innehålla 1200 mg delta 8 per 30 mL, eller 40 mg för varje milliliter.
På samma sätt kan en gummy innehålla 25 mg delta 8, eller 12,5 mg per halva gummy-servering. Om du väljer att pröva en fjärdedel av en gummy, dela 12,5 med två. Din delta 8 dos är då ungefär 6,25 mg.
Inställningar, lagring och delta 8 potens
Vaping vid högre temperaturer betyder större potens och en mer intensiv psykoaktiv effekt.
Delta 8 är vanligtvis vaped vid spänningar mellan 2,5 och 3,3, även om en inställning under 3.0 volt är idealisk. Nya användare bör börja i den lägre delen av det intervallet—på grund av intensitet, men också smak och påverkan på lungorna. Högre spänningar har en mer robust smakupplevelse, såväl som en ökad risk för hosta eller irritation.
Att lagra dina delta 8-carts felaktigt kan ha motsatt effekt, sänka potensen. Håll dina carts borta från värme eller direkt solljus. Detta kan bryta ner delta 8, vilket så småningom omvandlar det till den icke-intoxikerande cannabinoiden CBN.
Delta 8-tolerans: nybörjare vs. experter
Din kropp kommer att utveckla en tolerans mot delta 8 THC med regelbunden användning. Även sporadisk konsumtion kan leda till att din kropp reagerar annorlunda på en viss dos, givet tillräckligt med tid.
Det endocannabinoida systemet anpassar sig till närvaron av cannabinoider, inklusive delta 8. Dina CB1-receptorer kommer att bli progressivt mindre känsliga. Som sådan kommer du att behöva en högre dos för att uppleva samma effekter.
Med mer frekvent användning kommer din tolerans för delta 8 att byggas snabbare. Regelbundna användare kommer att märka toleransändringar inom bara några veckor, eller högst ett par månader.
Om du vill sänka din tolerans mot delta 8, överväg att minska användningsfrekvensen. Att avstå i en vecka eller längre är vanligtvis tillräckligt för att göra en skillnad. Det kanske inte återför dig till en basnivå, dock. Du behöver minst tre veckor för att uppnå det.
Att hitta min föredragna delta 8-dos var en verklig process, och det fanns växtvärk. Först och främst, det är inte så att det finns någon perfekt dos att upptäcka ändå. Jag vågar påstå att de flesta gräs-vapers håller med om att rätt mängd beror på hur jag känner mig och vad jag vill ha ut av sessionen.
Delta 8 THC var den första alternativa cannabinoiden jag provade, men när jag gick in hade jag bara erfarenhet av delta 9. Vad jag hade hört var att delta 8 var ungefär hälften så potent. I början skulle jag säga att det påståendet kändes korrekt. Det gjorde det mycket enklare att få dosen rätt.
Här är vad jag snabbt insåg: min delta 8-tolerans byggdes mycket snabbare än min delta 9-tolerans. Vi kan prata siffror och förutsedda effekter hela dagen, men i slutändan är prövande och fel nyckeln. Dessutom kan dina doseringspreferenser förändras dramatiskt när din tolerans byggs—eller åtminstone gjorde det för mig.
Det är omöjligt att säga om din erfarenhet kommer att spegla min. Bara vet att om delta 8 plötsligt går från effektivt till värdelöst, kan det hända att produkten i sig inte är fel. Ibland gillar våra kroppar bara att ge oss en överraskning. Försök att sluta använda delta 8-produkter i några veckor för att se om en hård återställning är allt du behöver.
Hur lång tid tar det att bli hög på delta 8?
Din konsumtionsmetod påverkar hur lång tid det tar att bli hög på delta 8.
| Metod för Delta 8 konsumtion | Start av effekter |
| Vape-kartor | Fem till tjugo minuter |
| Ätbart (gummibjörnar, godis, choklad, kapslar, etc.) | Trettio minuter till två timmar |
| Tinkturer (sublingual) | Tio till trettio minuter |
Vissa konsumtionsmetoder kommer att få delta 8 att påverka din hjärna snabbare, även om det inte är det enda att ta hänsyn till. Du måste beakta följande variabler:
- Metabolism: Individer med en snabbare metabolism kan märka effekterna av delta 8 snabbare.
- Hälsotillstånd och/eller medicinering: Leverskador eller njursjukdomar är särskilt benägna att bromsa delta 8 THC metabolizering.
- Tolerans: Ju högre din tolerans, desto längre tid tar det för effekterna att slå till.
- Produktkvalitet: Lågkvalitativa eller icke-testade produkter kan sakna den delta 8-dos de lovar (eller till och med ingen delta 8!)
Till och med fetthalten i din senaste måltid, eller om du har ätit nyligen, kan fördröja starten av din höga.
Kan du överdosera på delta 8 THC?
Nej, du kan inte överdosera på delta 8 i bokstavlig bemärkelse.
För att överdosera på ett ämne skulle det behöva interagera med det område av din hjärnstam som kontrollerar andningsfunktioner, som opioider gör. Även höga doser av delta 8 är inte kapabel att utlösa levertoxicitet eller död. Det enda undantaget skulle vara om användaren injicerade stora mängder direkt i sina vener, vilket är farligt och långt ifrån en rekommenderad konsumtionsmetod.
Som värst kan konsumtion av för mycket delta 8 leda till att användaren "grönar ut" eller upplever oönskade biverkningar. Detta kan innebära illamående, svettningar, yrsel eller ångest. Även om dessa symtom är extremt obehagliga, kommer de inte att orsaka långsiktiga hälsokonsekvenser, såsom andnings- eller hjärnskador.
Du kan minimera din risk för att gröna ut genom att dosera dig själv och konsumera lägre doser av delta 8. Även om panikattacker och paranoia är potentiella biverkningar av delta 8, tyder anekdotiska bevis på färre sådana händelser än med delta 9 THC.
Vanliga biverkningar inkluderar torr mun (“cottonmouth”), blodsprängda ögon eller förändringar i aptit. Ingen av dessa är tecken på en delta 8 överdos; de är typiska cannabisbiverkningar.
Delta 8 doseringsschema
Beroende på din vikt och den intensitet du strävar efter, måste du konsumera olika mängder delta 8. Alla våra uppskattningar kommer att variera beroende på tolerans, genetik och hälsohistoria.
| Kroppsvikt | Lätt hög | Moderat hög | Intensiv hög |
| 100 lb (45 kg) | 6 mg | 13 mg | 20 mg |
| 120 lb (55 kg) | 8 mg | 17 mg | 27 mg |
| 140 lb (65 kg) | 9 mg | 20 mg | 32 mg |
| 160 lb (72 kg) | 10 mg | 23 mg | 36 mg |
| 180 lb (82 kg) | 12 mg | 25 mg | 40 mg |
| 200 lb (90 kg) | 13 mg | 30 mg | 45 mg |
| 220 lb (100 kg) | 14 mg | 33 mg | 50 mg |
| 240 lb (108 kg) | 15 mg | 35 mg | 54 mg |
| 260 lb (118 kg) | 17 mg | 40 mg | 60 mg |
| 280 lb (127 kg) | 18 mg | 43 mg | 65 mg |
| 300 lb (136 kg) | 20 mg | 45 mg | 70 mg |
Delta 8 dosering
Vår tabell gäller för varje metod av delta 8 konsumtion, även om det inte alltid är enkelt att bedöma din dos. Här är hur du vet vad du faktiskt intar.
Delta 8 vape-kartor
Delta 8 träffar snabbare när du vapear, men effekterna varar inte lika länge.
Försök att hålla dina drag mellan en till tre sekunder. Detta minskar din risk för stopp och bränt olja, men det gör också att det blir enklare att dosera dig själv.
För en servering av delta 8 på en till tre drag, kommer du att konsumera mellan 1 mg och 5 mg av föreningen. Ju längre dina drag, desto mer delta 8 THC kommer du att få i dig.
Börja med att ta ett långt drag (tre sekunder), eller mellan två och tre kortare puffar (ett till två sekunder). Nya användare bör vänta cirka 20 minuter innan de bedömer effekterna och drar igen. Kom ihåg, din lätta hög efter fem minuter kan bli intensiv några minuter senare!
Delta 8 ätbara och gummibjörnar
Ett genomsnittligt delta 8 gummy innehåller mer THC (delta 8 form) än ett typiskt marijuana gummy (delta 9 form). Många delta 8 THC gummies innehåller 25 mg av cannabinoiden eller mer, snarare än de 10 mg som ses i ett vanligt delta 9 ätbart. Kontrollera alltid produktens förpackning för specifikationer.
Ätbart tar mycket längre tid än carts att slå till; kom ihåg detta när du för första gången arbetar med den bästa dosen. Det kan ta upp till två timmar för ruset att komma. Om du känner lite eller ingen effekt efter att ha tagit ett gummy, vänta åtminstone så länge innan du ökar din dos. (Ibland med ätbart måste du experimentera idag för en perfekt upplevelse nästa gång. Om du inte känner något efter två timmar, kanske du vill byta till en vape, och kom ihåg att äta mer nästa gång du använder ätbart.)
Delta 8 tinkturer
När du sväljer tinkturer fungerar de på liknande sätt som ätbart; du behöver vänta en stund för att rusheten ska slå till. Men när du konsumerar tinkturer sublingualt (under tungan) kan du känna effekterna innan trettio minuter har gått.
En vanlig pipett rymmer en milliliter olja. Lyckligtvis är det standard för märken att trycka en måttskala på pipettpipetter.
Börja inte med en hel milliliter olja, eftersom detta kan hysa runt 40 mg av delta 8. Fyll istället till runt en fjärdedel eller halvvägs, baserat på den dos du söker. Börja lugnt och ge dig själv tid innan du ökar dosen.
Delta 8 THC doserings FAQ
Är 25 mg av delta 8 mycket?
Det beror på ditt kroppsmassanindex (BMI) och toleransnivå. För en person som väger 180 lb (82 kg) är 25 mg vanligtvis tillräckligt för att framkalla en måttlig rushet. Om du är mindre—närmare 120 lb (55 kg)—kan denna dos ha intensiva effekter.
Kommer 50 mg av delta 8 få dig hög?
Ja, 50 mg kan få nästan vem som helst hög.
För perspektiv, motsvarar 50 mg av delta 8 vanligtvis två gummies, eller runt fyra portioner. Detta är mer än tillräckligt för att få en genomsnittlig person hög, om inte din tolerans är genom taket. Det kommer att leda till en intensiv delta 8 rushet för de flesta individer.
De med låg kroppsvikt eller tolerans bör undvika att konsumera så mycket delta 8 på en gång.
Hur många delta 8 gummies får dig hög?
En delta 8 gummy är vanligtvis tillräcklig för att få dig hög, men det beror på potensen.
Många delta 8 gummies innehåller 25 mg av cannabinoiden, vilket är tillräckligt för att få de flesta användare måttligt hög. Andra gummies har närmare 40 eller 50 mg av delta 8. I så fall kan du förmodligen bli hög med bara en del av ett ätbart.
För mer detaljer, se vår doseringsdiagram. Du måste också ta personlig tolerans och dina fysiska egenskaper i beaktande.
Vad är den bästa delta 8-dosen för smärta?
Av deltagarna i en studie publicerad av Journal of Cannabis Research konsumerade 55% delta 8 för smärtlindring. Detta är vanligt, även om ytterligare forskning krävs för att förklara resultatet.
Mängden du bör konsumera beror på tolerans, svårighetsgrad och typen av smärta du har att göra med. Doser på 5 mg till 15 mg kan hjälpa mot muskelspänning eller lätt smärta. För att försöka lindra måttlig akut eller kronisk smärta, gå med en dos av 15 mg till 30 mg. Högre doser (upp till 50 mg) kan hjälpa till att minska svår smärta eller ömhet.
Martin Makary har avgått som FDA-kommissionär efter en stormig mandatperiod som involverade stridigheter med Vita Huset om vape-reglering.
FDA har godkänt försäljningen av fyra nya pods för Glas G2-enheten, inklusive de första två lagliga frukt-smakande vaping produkterna.
FDA har skapat en lista över e-cigaretter som är auktoriserade för försäljning, men listan inkluderar refill, duplicat och icke-e-cigaretter produkter.
Från och med den 1 april har Frankrike kriminaliserat försäljningen och innehavet av nikotinpåsar och andra tobaksfria orala nikotinprodukter.
Cyclone Gust Pro 20K är en nikotinfri engångsvape med justerbara isnivåer, turbo-läge och tillfredsställande prestanda. Läs vår fullständiga recension.
VOOPOO ARGUS G4 och G4 Mini tar serien till en annan nivå, med 3.5 mL multi-ohm pods och 1650 mAh batterier. Läs vår recension för att lära dig mer.
VOOPOO NAVI x Cyph Kit 80K är en påfyllbar pod-vape som utger sig för att vara en engångsartikel. Den inkluderar en 1500 mAh-enhet, en tom pod och 30 mL e-liquid.
Whatabar Linko 40K är en kompakt, palmable engångsprodukt med två effektlägen och en 18 mL tank. Läs vår recension för att ta reda på hur den presterar.
