CBD剂量用于雾化器、油、酊剂等更多用途

由于没有针对 CBD 的通用推荐剂量，因此找到适合您的剂量并不是一件容易的事。确定个人剂量以获得您期望的 CBD 效果需要考虑许多因素。其中一些主要因素包括:

此外， cannabidiol 在体内作用于多个分子通路，因此根据上述因素，每个人的体验都会有所不同， 这取决于在 伦敦国王学院进行的实验。在本指南中，我们将向您展示这些变量如何在确定您应摄取多少 CBD 中发挥作用.

我应该摄取多少 CBD?

这个问题没有直接答案，但是 CBD 的传递方式在确定剂量中起着重要作用。每种传递方式都有其自己独特的潜力，使您的身体能够吸收大麻素。这是一个称为生物利用度的概念，我们在下面会详细解释.

在您确定 CBD 剂量之前，您需要确切知道您在第一次服用中得到了多少 CBD，产品标签上以毫克（mg）表示。这可以通过查看该产品的实验室测试报告来确认，以确保它们包含与广告一致的确切 CBD 数量.

您总可以尝试稍微高或低的浓度，直到找到最适合您的方法.

关于 CBD 的一件事是它并不便宜，服用过量的剂量不一定能提供额外的好处。反过来，如果您摄入不足，您可能甚至不会注意到其带来的好处，这同样会造成浪费金钱。以下是一些摄取 CBD 的最常见方法，以及如何为每种方法确定您的剂量.

对于 CBD vape juice

吸电子烟恰好是最有效的传递方式之一。CBD 可以通过几种不同的方式进行吸入。最受欢迎的方式是 CBD vape juice和CBD oil cartridges.

首先，需要确认您拥有旨在吸入的 CBD 产品。CBD 酊剂不适合吸入，仅供口服使用。它们通常采用与可吸入的 CBD 相似的瓶子和标签，因此请务必检查以确保.

接下来，您可能会想知道每一口中有多少 CBD？虽然这是一个常见问题，但没有单一的答案。它在很大程度上取决于您的吸入方式 - 是直接吸入大肺部，还是小口吸入。它甚至更依赖于 vape juice 中 CBD 的总体强度.

幸运的是，确切确定您的设备中有多少 CBD 是相对简单的。我们将坚持最常见的方法，CBD 电子液体和油管，然后我们将向您展示如何将其应用于其他传递方法的剂量，包括烟花和浓缩物.

您首先需要了解您 CBD vape juice 的浓度。这应该在瓶子上以毫克列出。接着，您需要瓶子的大小（毫升）。将总毫克数除以毫升数，您就得到了每毫升的强度.

您还需要知道 vape 的液体容量。大多数 vape 罐通常能容纳 0.5 毫升到超过 5 毫升，具体取决于罐的大小和款式。油管通常在前面上标明总容量和浓度，这对方便剂量非常方便.

示例: 如果我们有一瓶 30 毫升的 CBD vape juice，包含 1000 毫克 CBD。我们将 1000 除以 30，约为 33。这意味着该瓶每毫升包含约 33 毫克。如果我们将其放入一个 1 毫升的油管或 vape 罐中，则表明我们现在有 33 毫克的 CBD。如果您的 vape 罐容纳超过 1 毫升，则将其乘以罐的总容量。例如，如果我们有一个 2 毫升的容量罐，现在我们的总 CBD 含量已增加到每个罐 66 毫克，依此类推.

现在，每当您完成一个罐时，您将确切知道您摄取了多少 CBD。这将为您确定吸食 CBD 的理想剂量提供一个良好的起点.

如果您正在使用 vape mod，并希望更进一步，有些设备具有计数吸入次数的功能。在填充 CBD 之前重置吸入计数器，看看您需要多少口才能完成。可能需要一些重复才能获得平均值，但随后您可以将罐中的 CBD 容量除以您吸入的次数。这将让您了解每一口能获得多少 CBD.

对于 CBD 花和浓缩物

对于吸 高 CBD 大麻品种或浓缩物，剂量不是那么直接，但仍然可以轻松计算。请记住，1 克等于 1000 毫克。CBD 浓缩物按照每克或每半克的总 CBD 量标记，通常以百分比表示。例如，如果一克（1000 毫克）CBD 浓缩物包含 50% CBD， 即 500 毫克 CBD，那么每 0.1 克的 dab 约含有 50 毫克 CBD。这就是为什么需要实验室测试报告来确认这些数字.

如果您有含有 20% CBD 的 CBD 富花卉，那么每克大约会含有 200 毫克 CBD。如果您只吸入 0.5 克，那么您吸入了大约 100 毫克 CBD。同样， 如果您吸入 2 克，那么您吸入了 200 毫克 CBD。（相同的公式也适用于吸烟。）大多数CBD 预卷烟包含 1 克的芽.

对于 CBD 油和酊剂

CBD 油是基于油的酊剂，采用舌下服用，这意味着在舌头下方服用。它们与用于吸入的配方不同 - 我们无法强调这一点。但是，找到您的剂量实际上是一个非常相似的过程。上面的图形也可以应用于 CBD 油的剂量.

首先，您需要将每瓶的 CBD 总量除以瓶的毫升数。这将给您每毫升的 CBD 量，这是一个重要的数字.

大多数 CBD 瓶配有一个滴管，设计用于在挤压橡胶球时提取 1 毫升的液体。有些瓶子上实际上会在滴管上标明毫升的刻度，以提高精度.

一旦您知道每毫升中的 CBD 含量，您就会知道应摄取多少。1 毫升的滴管约可以盛装 20 滴液体.

如果您想更专业，可以将 mg/mL 除以 20 来获取每一滴中的 CBD 量，但并不需要计数每一滴.

提示: 在吞咽之前将CBD油滴剂保持在舌下至少15-30秒，以便它被吸收到血管中。否则，它将不得不通过您的消化道。

用于CBD软糖、食品和胶囊

CBD食品和CBD胶囊在有效性上是相似的，因为它们都必须通过消化道。因此，理想的CBD软糖剂量将与任何类型的CBD食品的理想剂量相同。这些给药方式的一个重要优势是它们利用预定剂量。

如果你在想你应该吃多少CBD软糖，首先你需要找出每个软糖中含有多少CBD。幸运的是，大多数包装上会注明每个软糖中的CBD确切量。如果你的包装只说明CBD的总量，那么你可以将其除以每瓶的软糖（或胶囊）数量。这将准确告知每个软糖中的CBD含量，这对于根据您的个人需求确定你应该服用多少和多频繁非常重要。

用于CBD外用产品/贴片

CBD在外用时可以提供独特的益处。这是通过使用CBD乳膏、乳液和透皮贴片进行的。

贴片在剂量方面将是最方便的。它们通过其总CBD含量进行标记，并通常说明它们的活跃时间，这可能长达12小时。在这一时间结束时，您应该逐渐获得从贴片转移到您血液中的完整CBD量。

乳膏和乳液则不那么精确。原因在于根本没有测量你在任何特定时间使用多少的系统。如果你想得疯狂一些，你可以称量容器，在使用后减去重量差异。我怀疑大多数人会这样做，尤其是当你更担心的是消除疼痛时。

一种更实际（但不太准确）的方法是眼睛估算。首先从最小的量开始，然后逐渐增加直到找到缓解。记下对你有效的特定强度和品牌，然后坚持使用它！

为了获得最佳效果，我们建议将CBD乳膏与另一种给药方式结合使用，理想情况下是蒸汽和滴剂。

什么是生物利用度？

每种CBD给药方法都具有特定的生物利用度水平。这是指实际上能被吸收到您血液中的CBD含量。蒸汽的生物利用度迄今为止是最高的，这一事实也被制药公司所承认。它可以提供与胶囊、食品和滴剂相似的效果，同时要求您使用更少的产品。这使其成为最有效的类大麻二酚给药系统之一。

滴剂的效果略低于蒸汽，但比食品和胶囊的效果更好。在有效性方面，外用产品介于滴剂和蒸汽油之间。最后，胶囊和食品的生物利用度往往低于其他给药系统，使它们成为效果最差的选择。

所以，如果你蒸汽10毫克的CBD，您的身体只能吸收4-5毫克。在计算剂量时请记住这一点。这适用于在蒸汽机中蒸汽化CBD花。

如果你偶然改变了给药方式，你需要根据其生物利用度调整剂量。这意味着你可以有一个CBD量与蒸汽相同的滴剂，而当它以滴剂形式舌下摄入时，您的身体可能只会吸收该CBD剂量的一半。您可能需要对此做出补偿，以获得适当的剂量。

CBD的类型是否影响剂量？

另一个要考虑的重要因素是您服用的CBD类型。主要类型是全谱、广谱和分离。由于全谱和广谱CBD被认为能够提供联合作用，因各种大麻素之间的相互作用，您可能会发现它们对您更有效。

在某些情况下，以相同方式施用的相同CBD剂量，如果是全谱的，可能会更有效。广谱CBD在没有THC的情况下提供这种效果，成为全谱CBD的良好替代品，特别是如果您担心THC。顺便说一下，大多数全谱CBD产品的THC含量不超过0.3%。最后但并非最不重要的是，确保您从一家可靠的品牌获得CBD，该品牌进行实验室测试并将结果提供给您。

CBD剂量图表和建议

这张图表将给你一个关于根据你的体重应该摄取多少CBD的一般概念。开始时剂量要低，然后逐渐增加，直到找到适合您的满意剂量。

请记住，您的剂量可能会根据您要治疗的情况而改变。此外，这些剂量是用于口服摄取CBD的，因此如果您在蒸汽它，您可能不需要那么多，因为蒸汽CBD的生物利用度更高。以下是一些推荐剂量:

来源: isum

将此指南作为参考，但请记住，找到适合您的剂量通常也需要一些试验和错误。如果您在使用CBD以获得医疗益处，特别是如果您正在服用药物，您也可能想咨询您的医生。

结论

您现在应该能够确定各种CBD产品的正确剂量。这个过程从确切知道它们中含有多少CBD，以及您吸收了多少开始。下一步需要一些实验，因为您需要找出什么最适合您的身体化学，基于您从所选择的产品中期待的结果。

如您所见，确定摄取多少CBD需要考虑很多因素。最佳做法是始终从最低的可能剂量开始，然后逐渐增加。一旦您找到了适合自己的最低可能剂量，就没有必要过度使用。但如果您觉得没有足够的量，您可以每次增加1-5毫克，直到发现对您最有效的剂量。