Kuinka ottaa CBD-öljyä: Aloittelijan opas

Ei varmaankaan ole paremmin tunnettu lääkehampputuote kuin CBD-öljy. Se on monipuolisempi tuote kuin CBD-vapet, ja maukkaampi kuin alkoholipohjaiset CBD-tinktuurat.

Ja vaikka CBD-öljyllä on suurempi oppimiskäyrä kuin CBD-karkkeilla ja muilla syötävillä, sen käyttö on melko helppoa. Tietysti, jos et vain halua käsitellä pulloa öljyä, on aina olemassa CBD-kapseleita.

Monet käyttäjät sekoittavat ja yhdistävät erilaisia CBD-tuotteita riippuen siitä, missä he ovat ja mitä he tuntevat haluavansa käyttää sillä hetkellä. Ne ovat kaikki hyviä tapoja nauttia CBD:tä—mutta tänään keskustelemme CBD-öljystä. Joten mennään asiaan!

Mitä on CBD-öljy? 

CBD-öljy on hampun infusoitu käytännön tuote, joka on rikas sen nimikkokanabinoidista. Sitä on laajalti saatavilla ostettavaksi. Ja niin kauan kuin sinulla on korkea-CBD-kukka, syötävä kuljetusöljy ja muutamia keittiövälineitä käsillä, voit tehdä omaasi myös kotona.

Aito CBD-öljy on juuri sitä, miltä se kuulostaa: CBD-uutetta inerttiin kuljetusöljyyn. MCT-öljy (kookos- tai palmuöljystä valmistettu) on tehokas perusöljy, samoin kuin kookos-, hampunsiemen- ja oliiviöljyt.

CBD-öljy on tarkoitettu suun kautta nautittavaksi. On olemassa muutamia luovia tapoja käyttää sitä, ja tutkimme niitä tänään. Mutta ensin tarkastellaan joitakin tuotteita, jotka ovat ei CBD-öljyä.

CBD-öljyä ei pidä sekoittaa CBD-vape-mehuun (e-neste), vaikka monet ihmiset käyttävät termiä "öljy" kaikista vape-tavaroista CBD:stä. E-neste valmistetaan PG ja VG—ei öljystä. Et voi vapea oikeaa öljyä ilman riskiä keuhkovaurioista, ja vape-atomisoijat eivät ole suunniteltu sen käsittelyyn. Jos haluat vapea CBD:tä, osta oikeaa CBD-e-nestettä tai CBD-vape-kasetteja.

Vaikka termiä "CBD-öljy" käytetään usein sekoitettuna, termi "CBD-tinktuura" ei myöskään viittaa öljyihin. Tinktuura ei ole kattotermi mille tahansa CBD-ratkaisulle pullossa. Se on spesifinen alkoholipohjaiselle suun kautta nautittavalle CBD:lle.

Uuttajat valmistavat tinktuureja liottamalla hampua korkeapitoisessa alkoholissa. Kanabinoidi tinktuurat ovat hyllystabilimpia ja bio saatavilla olevampia kuin öljyt, mutta korkealaatuisten tuotteiden valmistaminen vaatii taitoa, ja ne maistuvat usein katkeraa.

Voit myös nähdä termin "CBD-öljytinktuura" käytettävän joskus. Tämä on edelleen CBD-öljyä—ei alkoholipohjaista tinktuuraa.

Lopuksi ihmiset usein sekoittavat CBD-öljyn hampunöljyyn, joka on valmistettu hampunsiemenistä ja jota käytetään monenlaisissa ruoka- ja kauneustuotteissa. Hamppuöljy—tai tarkemmin sanottuna hampunsiemenöljy—on alhainen CBD:ssä. (Hampunsiemenöljyä voidaan käyttää kuljetusöljynäCBD-öljyn valmistamiseen lisäämällä CBD-uutetta.)

Ostoksia tehdessä tarkista tuotteen sisältömerkki varmistaaksesi, että saat sitä, mitä haluat.

Kuinka ottaa CBD-öljyä

CBD-öljyt ovat tarkoitettu suun kautta nautittavaksi. Ei väliä, miten käytät niitä, ne ovat joustava, aloittelijalle ystävällinen tapa nauttia CBD:n ei-intoksikoivista eduista vain muutamalla tipalla. Suun kautta annosteltavia ruiskuja voidaan myös käyttää tuotteen mukana tulevan pipetin sijasta.

Valittavana on useita lähestymistapoja. Pienen kokeilun avulla löydät suosikkipolkuasi hetkessä. Käyttäjät, jotka etsivät hieman selvempää kokemusta, saattavat mieluummin valita CBD-kapseleita tai -karkkeja öljyille.

Tiputa CBD-öljy kielen alle (sublinguaalinen käyttö)

Voit ottaa CBD-öljyjä sublinguaalisesti. Ottaen huomioon, kuinka nopea ja kätevä sublinguaalinen käyttö on, ei ole yllättävää, että tämä on erittäin suosittu lähestymistapa. Sinun tarvitsee vain pitää öljyä kielen alla riittävän pitkään, jotta kanabinoidi imeytyy limakalvojen läpi.

Helpous ei ole ainoa syy, miksi sublinguaalinen kulutus on niin yleistä. Vaikutukset alkavat nopeammin, kun CBD kiertää ruoansulatusjärjestelmän. CBD-öljy kielen alla imeytyy nopeasti ja siirtyy verenkiertoon.

Pitele öljyä kielen alla 30–60 sekuntia. Huonoimmassa tapauksessa nielet sen ja sinun täytyy odottaa, että se sulatetaan. Saat kuitenkin CBD:tä kummassakin tapauksessa.

Lisää CBD-öljyä ruokaan

Voimme käsitellä jokaista reseptiä tai luovaa tapaa työstää CBD-öljyä suosikkiruokaasi, mutta rehellisesti sanottuna vaihtoehtoja on loputtomasti. Lisäämällä rasvaliukoista CBD-öljyä muihin rasvaisiin tai öljyisiin elintarvikkeisiin voi jopa parantaa sen bioavailabilitya.

Tässä on muutama nopea ja yksinkertainen mahdollisuus, jos tarvitset inspiraatiota:

Nopea haku tuottaa runsaasti reseptejä. Silti ei tarvitse tehdä hienostunutta. Ole vain varovainen, jos työskentelet CBD:n kanssa liesitasolla, sillä suora lämpö voi heikentää öljyä.

Tiputa CBD suoraan kielelle

Älä siemaile CBD-öljyä suoraan pullosta. Keskittyneet uutteet tulisi annostella tippa kerrallaan. Riippuen toleranssistasi, painostasi ja terveydestäsi, saatat tarvita pienemmän tai suuremman annoksen kuin seuraava käyttäjä.

CBD, joka levitetään kielelle, nieltyy yleensä ja sen täytyy kulkea ruoansulatusjärjestelmän läpi ennen kuin se pääsee verenkiertoon. Et tunne vaikutuksia heti.

Alkoholiin perustuvat tinktuurat ovat usein katkeroita, mutta aidot öljyt yleensä omaavat vahvemman, maamaisin maun. Jos et pidä mausta, CBD-öljyn lisääminen ruokaan on paras vaihtoehtosi.

Lisää CBD-öljyä kapseliin

Vaikka valmiit CBD-kapselit ja pillerit ovat käteviä, ei ole mitään estettä luoda omia. Tämä maksimoi myös joustavuuden annostelussa.

Voit jopa luoda oman kannabinoidiseoksen sekoittamalla CBD-öljyä muiden kannabiksen uutteiden, kuten CBG:n tai CBC-öljyn kanssa.

Verkosta löytyy runsaasti geeli- ja kasvipohjaisia tyhjiä kapseleita, sekä kapselipidikkeitä ja ruiskuja, jotka helpottavat prosessia.

Levitä CBD-öljyä iholle

Vaikka voit yleensä hieroa CBD-öljyä ihoon ilman ärsytystä (toisin kuin alkoholiin perustuvat tinktuurat), on kyseenalaista saatko siitä varsinaista hyötyä.

Kuten minkä tahansa paikallisen CBD-sovelluksen kohdalla, kannabinoidi ei tunkeudu ihon dermalikerrokseen tai pääse verenkiertoon. Tarvitset siihen läpäiseviä laastareita.

Älä kuitenkaan menetä toivoa. Jotkut käyttäjät vakuuttavat, että CBD-öljyn hierominen suoraan ihoon tarjoaa kohdennettua helpotusta, à la CBD-voide tai balsami. On jopa jotain tieteellistä näyttöä tästä hyödyistä ihmisille, joilla on olosuhteita kuten ääreisneuropatia.

Toiset väittävät, että CBD-öljy rauhoittaa itse ihoa. On ehdotettu, että CBD voi rauhoittaa talin ylimääräistä tuotantoa ja vähentää aknea, mutta tämä voi myös epäonnistua. Saatat päätyä tukkeutuneisiin huokosiin, ja mahdollisesti uusiin akne- tai ärsytysongelmiin. CBD saattaa myös vähentää rakkuloita ja kutinaa epidermolyysi bullosassa, harvinaisessa ihosairaudessa.

Jos huomaat, että CBD-öljy auttaa ihoasi, käytä sitä. Iholle ystävällisiä kookosöljytuotteita on hyvä paikka aloittaa. Herkkäihoiset yksilöt saattavat silti kohdata ongelmia, joten harkitse laastaritestiä varmistaaksesi, ettei se ärsytä sinua.

Lisää CBD-öljyä voiteisiin tai kloihin

On vain vähän riskiä sekoittaa muutama tippa CBD-öljyä suosikkikehonvoiteeseesi, mutta olisit paremmassa asemassa käyttämällä CBD-voiteita tai balseja. Paikalliset tuotteet on erityisesti muotoiltu tarjoamaan kohdennettua helpotusta. Tutkimus jopa viittaa siihen, että CBD-voiteet voisivat vähentää tiettyjen ihosairauksien oireita.

Ellei öljyä ja voidetta sekoiteta täydellisesti, koskaan ei tiedä, kuinka paljon oikeasti levität ihoon. Lempeä lämpö ja hyvä sekoitus voivat paremmin infusoida CBD-öljyä voiteisiin.

CBD-öljyn haittavaikutukset

Se voi olla suurimman osan käyttäjistä hyvin siedetty, mutta CBD ei ole täydellinen kaikille. CBD-öljyn mahdollisia haittavaikutuksia ovat (mutta eivät välttämättä rajoitu niihin):

Vaikka se ei ole rauhoittavaa, CBD voi toimia rentouttavana aineena ja on liitetty uneliaisuuteen.

Oman rytmin pitämistä tekee helpommaksi havaita haitallisia reaktioita ennen kuin ne muuttuvat vakaviksi. Aloita muutamalla tipping öljyä ja pidä kirjaa siitä, kuinka paljon CBD:tä kulutat. Sinun ei tarvitse seurata jokaista milligrammaa; vain tee hieman tutkimusta ja yritä olla käyttämättä liian paljon liian nopeasti. Valmistajan pitäisi antaa suosituksia siitä, kuinka annostella CBD:si.

Hyvänä puolena, CBD-öljy ei aiheuta merkittävää riskiä paranoiaan, hallusinaatioihin tai muihin äärimmäisiin haittavaikutuksiin, jotka liittyvät THC:hen.

Kuinka käyttää CBD-öljyä: FAQ

Onko CBD-öljy laillista?

Kyllä, CBD-öljy on laillista ostaa ja omistaa Yhdysvalloissa, ja on ollut siitä lähtien, kun 2018 Farm Bill hyväksyttiin. Tämä lainversio laillisti hampun tuotteet, jotka sisältävät alle 0,3 % delta 9 THC:tä kuivaavä weight.

Voitko höyrystää CBD-öljyä?

CBD-öljy, kuten selitimme yllä, ei ole tarkoitettu hengitettäväksi, ja useimmat atomisaattorit ja kynät eivät ole suunniteltuja öljyn käsittelyyn. Jos esimerkiksi lataa uudelleentäytettävän höyrystinkynän CBD-öljyllä, kynä saattaa epäonnistua heti—tai se saattaa toimia tarpeeksi kauan, että aiheutat vakavaa keuhkovaurioita tai jopa tilan, kuten lipoidipneumonia.

E-neste, joka on suunniteltu hengitettäväksi, ei ole tehty öljystä, vaikka jotkut ihmiset kutsuvat sitä öljyksi.

Kuinka kauan CBD-öljyn teho kestää?

Se riippuu siitä, miten kulutat sen.

Käsittelimme tätä aiemmin, mutta sublingvaalinen kulutus on nopeimmin vaikuttava tapa käyttää CBD-öljyä—olettaen, että öljyä ei nielaiseta vahingossa, mikä voi tapahtua. Tämä antaa CBD:lle tehokkaan reitin verenkiertoon, kiitos verenkiertoelimistön runsaiden kalvojen kielellä.

CBD-öljyn lisääminen ruokaan (tai vain tiputtaminen kielelle ja nielaiseminen) vaatii enemmän kärsivällisyyttä. Sinun on odotettava uutteiden ruoansulattamista mahalaukussa ja käsittelyä maksassa, mikä voi viedä tunnin tai pidempään.

Paikallinen käyttö on toinen suuri "se riippuu", erityisesti koska kaikki, jotka levittävät CBD-öljyä ihoonsa, eivät hae samaa tulosta. Verenkiertoa ei ole tässä mukana, ja helpotus voi alkaa jopa muutamassa minuutissa. Muista, että on parempi käyttää valmiita CBD-paikallisia tuotteita, jos haluat luotettavia vaikutuksia kermasta tai voiteesta.

Höyrystäminen on nopein tapa kuluttaa CBD—mutta muista, se on oltava CBD-e-neste, ei öljyä. Et voi turvallisesti höyrystää öljyä.

Kuinka minun pitäisi säilyttää CBD-öljyä?

Säilytä CBD-öljy kuten muutkin kannabis tuotteet.

Pidä se poissa lämmöstä ja auringonvalosta. Nämä olosuhteet nopeuttavat hajoamista, mukaan lukien teho ja maku, ja voivat jopa edistää homeen kasvua. Kannabisöljyt on parasta säilyttää viileässä, kuivassa paikassa—huoneen lämpötilassa tai alle—kuten keittiökaapissa tai ruokavarastossa.

Vaistosi saattaa olla laittaa CBD-öljy jääkaappiin, mutta se on yleensä tarpeetonta. Öljyt pärjäävät hyvin huoneenlämmössä, ja tuotteen saaminen liian kylmäksi voi aiheuttaa sen erottumisen tai jähmettymisen. Tietenkin tämä vaurio on yleensä käännettävissä: ravista pulloa tai jätä se huoneenlämpöön.

Jos asut kuumassa ja kosteassa paikassa, tai mieluummin ostat CBD-öljyä suurissa erissä, jääkaappi saattaa olla paras vaihtoehtosi, kunhan annat sen tulla huoneenlämpöön ennen käyttöä. Alkoholiin perustuvat CBD-tinktuurat ovat vaihtoehto, jos etsit parempaa hyllystabiilisuutta.

Onko CBD-öljy turvallista?

CBD-öljy on turvallista, kunhan ostat oikeilta myyjiltä.

Hampputuotteita ei säädellä Yhdysvalloissa. Mitä tämä tarkoittaa kuluttajille, on yksinkertaista: et tiedä, mitä öljy sisältää, ennen kuin olet nähnyt kolmannen osapuolen analyysitodistuksen (COA). Tämä asiakirja eritellään CBD-öljyn tehokkuus ja kannabinoidikomponentit ja, ihanteellisesti, vahvistaa, että se on vapaa vaarallisista epäpuhtauksista.

Älä koskaan osta hampputuotteita ilman COA:n tarkistamista. Testaus tulisi suorittaa jokaisesta tuote-erästä, joten jos asiakirja on yli vuoden vanha, se on todennäköisesti vanhentunut.

Onneksi CBD itsessään on turvallista kuluttaa, ja sillä on alhainen riski vakavista haittavaikutuksista. Lisätutkimuksia tarvitaan kuitenkin edelleen sen pitkäaikaisten vaikutusten vahvistamiseksi, erityisesti voimakkaassa käytössä.